5 домашніх напоїв для очищення печінки

Для того, щоб печінка залишалася здоровою та правильно функціонувала, бажано споживати натуральні продукти та напої, які допомагають очистити та захистити її.

Багато людей не розуміють, наскільки важливо дбати про свою печінку, щоб бути в хорошому стані.

Цей орган має велике значення, оскільки він виконує життєво важливі функції, наприклад, контролює метаболізм, очищає кров і перетравлює жири.

Крім того, печінка також допомагає виконанню плазматичного синтезу білка – процесу, який відповідає за зберігання необхідних для організму вітамінів.

На жаль, проблема в тому, що печінка безперервно піддається впливу токсинів навколишнього середовища та нездоровому харчуванню, а це може завадити їй працювати оптимально та продовжувати очищати організм.

Як наслідок, можливе виникнення та розвиток різноманітних порушень, які не тільки ставлять під загрозу наше здоров’я, але і здоров’я інших частин тіла.

У зв’язку з цим страшним фактом, стає все більше людей, які очищають свій організм регулярно, що створює імпульс для ліквідації відходів і дозволяє печінці повернутися до виконання своїх життєво важливих процесів.

Далі ви знайдете п’ять повністю натуральних домашніх напоїв, які захищають печінку та допомагають очистити її.

1. Яблуко та лимонний сік із невеликою кількістю кориці

yabluko-ta-koritsya

Антисептична та знешкоджувальна сила лимона в поєднанні з очисними властивостями яблука та кориці зібралися разом, щоб зробити цей зволожувальний і гепапротекторний напій.

Він містить клітковину й антиокислювальні речовини, які допомагають у вимиванні токсинів і відходів з метою поліпшення тілесних життєво важливих функцій.

Інгредієнти

  • 2 яблука
  • 1 паличка кориці
  • лимонний сік
  • 1 літр води

Приготування

  • Наріжте яблука та видаліть насіння.
  • Помістіть шматочки яблука в блендер, а потім залийте водою та лимонним соком.
  • Змішайте всі інгредієнти разом.
  • Налийте сік у глечик, а потім додайте паличку кориці.
  • Пийте протягом дня, принаймні два тижні.

2. Вода з полуницею, кавуном і розмарином

Цей низькокалорійний напій забезпечує чудове зволоження тіла та зменшення кількості токсинів в організмі.

Крім того, він має високу концентрацію антиоксидантів, які захищають нас від вільних радикалів і проблем із печінкою.

Він також діє як природний сечогінний засіб, ідеально підходить для усунення надлишкових рідин, які затримуються в організмі.

Інгредієнти

  • 1 чашка полуниці (170г)
  • 2 скибочки кавуна
  • 2 гілочки розмарину
  • 2 літри води

Приготування

  • Покладіть полуницю до блендера, а потім додайте кавун і воду.
  • Змішайте всі інгредієнти разом.
  • Вилийте суміш у великий глек і додайте дві гілочки розмарину.
  • Помістіть суміш у холодильник і пийте її кожні чотири-шість годин.
  • Пити тричі на тиждень.

3. Буряк і лимонний сік для очищення печінки

buryakovij-sik

Буряк містить беталаїни, які є потужними антиоксидантними та очисними речовинами. Споживання цих овочів вилучає важкі метали з нашого організму та знижує ризик розвитку раку печінки.

У цьому випадку ми покращуємо позитивні ефекти буряку, додавши лимонний сік, щоб створити ідеальний напій проти надлишку відходів.

Інгредієнти

  • 1 великий буряк
  • лимонний сік
  • 1 склянка води (200 мл)

Приготування

  • Поріжте буряк на кілька частин і змішайте їх у блендері з водою та лимонним соком.
  • Подавайте його свіжим і пийте натщесерце сім днів поспіль.

4. Напій із крес-салату

Крес-салат відомий своїми сечогінними й очисними властивостями, які полегшують регулювання рідин організму та зменшують запалення.

Крім того, його властивості покращують фільтрацію крові, що допомагає видалити токсини та надлишок ліпідів.

Крес-салат також рекомендований для лікування високого рівня білірубіну, гепатиту та каменів у жовчному міхурі.

Інгредієнти

  • 1 чашка крес-салату (50 г)
  • Півлітра води

Приготування

  • Промийте крес-салат, а потім розріжте його (корінь можна залишити чи обрізати).
  • Потрібно прокип’ятити півлітра води, і коли вона дійде до кипіння, зніміть її з вогню та додайте крес-салат.
  • Дайте йому настоятися 10 хвилин, а потім спробуйте отриманий напій.
  • Пийте протягом дня три дні поспіль.

5. Очистіть печінку апельсиновим соком та імбиром

apelsinovij-sik

Апельсиновий сік – смачний сік для очищення, який можна пити щодня. Проте у цьому випадку ми будемо змішувати апельсиновий сік з імбиром та оливковою олією для того, щоб створити природний засіб для боротьби з проблемами печінки.

Властивості цього напою зменшують запалення та сприяють ліквідації непотрібних речовин з організму для того, щоб уникнути хронічних захворювань.

Інгредієнти

  • 1 склянка натурального апельсинового соку (250 мл)
  • 1 чайна ложка свіжого імбиру (5 г)
  • 1 велика ложка оливкової олії (16 г)

Приготування

  • Налийте всі інгредієнти в блендер і добре змішайте їх разом.
  • Подавайте напій відразу та пийте його три дні поспіль.
  • Якщо ви відчуваєте здуття живота чи дискомфорт у своєму тілі, подумайте про приготування деяких з цих очисних напоїв.

Пам’ятайте, що ви повинні пити їх, дотримуючись рекомендацій, даних вище, і завжди підтримуйте їх вживання дієтою з низьким вмістом жиру та цукру.

І, нарешті, уникайте споживання деяких із цих напоїв водночас, оскільки це може призвести до прямо протилежних результатів.