5 способів запобігання втраті волосся

Якщо нам не вистачає заліза або цинку, наше волосся виглядатиме слабким і ламким. Риб'ячий жир і пивні дріжджі можуть забезпечити нас необхідними мінералами і вітамінами.

Випадання волосся і його здоров’я – проблема, яка стосується всіх нас. Багато людей починають помічати втрату волосся, коли воно потроху рідшає. Але чи можемо ми виправити цю ситуацію? Це правда, що багато чого залежить від генетики, але ми можемо скористатися іншими факторами, щоб допомогти запобігти втраті волосся. Ось п’ять чудових засобів.

Поради щодо боротьби з втратою волосся

1. Правильне харчуванняpyvni-drizhdzhi1

Достатня кількість поживних речовин і мінералів, безумовно, допоможе нам зберегти волосся здоровим. Ви знаєте, що, якщо, наприклад, у вас дефіцит заліза, ваше волосся буде виглядати слабким і ламким, а отже, випадатиме частіше. Те ж саме відбувається в разі дефіциту цинку.

Якщо нам не вистачає такого важливого елементу, як біотин, ми також можемо страждати від втрати волосся, крихких нігтів і проблем зі шкірою. Де ми можемо знайти біотин як хороше ефективне доповнення? Зверніть увагу на такі продукти:

  • Яловича печінка: не хвилюйтеся, в ній не так вже й багато жиру. Але в ній високий вміст біотину, вітамінів і мінералів, які необхідні для здоров’я волосся. Воно того варте.
  • Яйця
  • Риб’ячий жир
  • Пивні дріжджі
  • Горіхи
  • Полуниця
  • Коричневий рис
  • Помідори
  • Банани
  • Горох

Ще один елемент, яким не слід нехтувати, – цистеїн. Це основна амінокислота для росту волосся. Вона сприяє росту волосся і зміцнює його. Варто взяти це до уваги. Ви можете з легкістю його отримати з таких продуктів:

  • Яйця
  • Індичка
  • Курка
  • Броколі

2. Лікування яблучним оцтомyabluchnyi-otset

Ось дуже простий і ефективним засіб. Яблучний оцет сприяє циркуляції, стимулює і насичує киснем шкіру голови. Отже, він дуже підходить для використання з пульверизатором і масажу шкіри голови, просто використайте півсклянки оцту з половиною склянки води. Нанесіть його на вологе волосся, масажуйте протягом 5 хвилин, а потім змийте теплою водою. Чому б не робити це двічі на тиждень?

3. Лікування кропивоюkropyva

Це варто мати на увазі. Кропива (також відома як жалка кропива) – лікарська рослина, яка використовується з давніх часів у багатьох випадках. Вона діє як стимулятор капілярів і зміцнює їх. Багато шампунів і кремів містять у своєму складі кропиву. Отже, як ми можемо отримати з неї користь? Завдяки настою. Додайте близько п’яти листків кропиви на склянку окропу. Залиште настоятися, поки не впаде температура. Після того, як вода стане теплою, нанесіть її на вологе волосся на 20 хвилин. Можна робити це два рази на тиждень. Ви помітите результати.

4. Лікування алоеAloe-vera3

Здивовані? Звісно, ні. Кожного дня відкривають все більше переваг цієї чудової лікарської рослини. Алое лікує, відновлює і стимулює ріст волосся, живить його. Щоб отримати вигоду від цього засобу, все, що ми повинні зробити, це отримати сік або напівпрозорий гель з однієї частини рослини. Потім ми змішуємо його з чашкою гарячої води і розбавляємо для того, щоб нанести на вологе волосся, супроводжуючи легким масажем. Ви просто повинні дозволити йому подіяти протягом приблизно двадцяти хвилин і… готово! Змийте теплою водою і застосуйте ваш звичайний шампунь. Чому б не робити це двічі на тиждень? Прекрасний результат!

5. Засіб з кокосовим молоком і морквоюmorkva

Ці два елементи діють на волосся як чудові поживні речовини. І кокосове молоко, і морква містять вітамін В, який необхідний для здоров’я волосся і його росту. Звичайно, вам буде нескладно дістати кокосове молоко. Після того, як воно буде у вас, для цього засобу вам знадобиться середня морква, змішайте її з молоком у блендері. Ретельно змішайте обидва компоненти, поки не отримаєте молочний коктейль привабливого помаранчевого кольору. Потім використовуйте його як тонік для зволоження.

Як і у випадку з вищезгаданими засобами, цього разу також нанесіть засіб на вологе волосся. Нанесіть його мало-помалу, добре масажуючи, але повільно. Залиште на 20 хвилин. Щоб було легше, ви можете використовувати шапочку для душу, щоб краще утримувати тонік у волоссі. Коли час сплине, змийте теплою водою і вимийте як звичайно. Це дуже легко і корисно. Непогано робити цю процедуру два рази на тиждень.

Ми сподіваємося, що вам сподобалася ця стаття про способи запобігання втраті волосся!