6 домашніх засобів від набряків на руках

Є чимало різних причин, через які люди страждають від набряків на руках. Це може бути інсульт, проблеми з циркуляцією, артрит, синдром зап’ястного каналу або просто укус комахи. Втім, у сьогоднішній статті ми хочемо запропонувати деякі домашні засоби, які допоможуть зменшити цю болісну припухлість, незалежно від її причини.

Лаванда чудово підходить для рук

Це не тільки красива рослина. Завдяки своєму кольору лаванда також має численні лікувальні властивості, серед яких:

  • Релаксація
  • Активізація нервової системи
  • Усування спазмів
  • Антибактеріальні властивості
  • Полегшення болю
  • Антисептик

Лаванда також може поліпшити настрій, адже вона є природним антидепресантом.

Ви можете зробити лавандовий компрес від набряків на руках, використовуючи такі інгредієнти:

  • ½ склянки сушених квіток лаванди
  • ½ склянки сухої подрібненої шавлії
  • 2 склянки води (400 мл)
  • 8 крапель ефірної олії лаванди

2-lavanda

Приготування

Додайте воду, квіти і шавлію в каструлю, накрийте кришкою і доведіть до слабкого кипіння, кип’ятіть протягом 20 хвилин. Процідіть рідину в ємність і дайте їй охолонути. Додайте лаванду і добре перемішайте. Нанесіть цю суміш на набряк і загорніть у бавовняну тканину.

Використані трави також можна обгорнути паперовим рушником і покласти на уражену ділянку, а потім натиснути, щоб випустити рідину.

Ще одна можливість застосування лаванди – розслабляюча ванна для всього тіла. Ви також можете замочити лише руки в меншій ємності. Все, що потрібно, це:

  • 3 столові ложки квіток лаванди (сушених)
  • 1 ½ чашки молока
  • 1/3 чашки меду

Ретельно подрібніть квітки лаванди, використовуючи кухонний комбайн або ступку і товкач. Змішайте їх з молоком і медом, а потім вилийте все в скляну тару. Добре збовтайте перед використанням. Якщо ви використовуєте це для ванни, додайте половину рідини у воду. Для замочування рук вам знадобиться лише чверть ємності. Ви можете зберігати її в холодильнику протягом тижня.

3-naturalne-mylo

Домашні засоби від набряків на руках

Наші предки, ймовірно, знали багато домашніх засобів для зменшення припухлості на руках, викликаної спортивними травмами, поганим кровообігом, алергією, укусами комах, інсультом, артритом і т.д.

Коли на руках набряки, кров не може циркулювати належним чином. Це хворобливий стан, який може заважати вам займатися повсякденними справами. Ось чому завжди непогано взяти до уваги процедури для рук.

Лід

Лід може бути вашим найкращим другом, якщо ви відчуваєте припухлість у будь-якій частині тіла, особливо у руках. Він здатен значно зменшити запалення. Ви можете зробити компрес, використовуючи колотий лід або обгорнувши кілька кубиків льоду в рушнику.

Пам’ятайте, що лід ніколи не слід прикладати безпосередньо до шкіри, оскільки він може спалити її. Повторюйте цю процедуру кілька разів на день, але не залишайте його на більш ніж 20 хвилин.

Імбир

Імбир добре відомий своєю здатністю лікувати запалення, ось чому його активно використовують у фітотерапії протягом багатьох століть. Він полегшує біль, розріджує кров, знижує запалення та ін.

Ви можете зробити імбирний чай, використовуючи чайну ложку тертого або порошкоподібного кореня імбиру на склянку окропу. Якщо ви хочете підсолодити його, додайте трохи меду, а для аромату спробуйте лимонний фреш.

4-imbyr

Алое вера

Алое – це фантастичний варіант від будь-яких проблем, які стосуються шкіри, і воно може навіть бути корисним, якщо ви страждаєте від набряків на руках. Деякі спортсмени, наприклад, роблять компреси з алое вера, коли вони поранені або після змагань, щоб дати м’язам полегшення, тому що воно допомагає їм швидше відновитися.

У кожної людини вдома має бути рослина алое, щоб можна було просто відрізати листок і отримати свіжий гель зсередини. Нанесіть його безпосередньо на уражену ділянку і ви відчуєте негайне полегшення. Воно також чудово підходить для усунення жала після укусів комах.

Ананас

Це один з найбільш корисних фруктів, коли йдеться про усунення запалення в руках. Ми рекомендуємо їсти ананас щодня протягом тижня, щоб полегшити біль. Пам’ятайте, що ви завжди можете насолоджуватися його смаком у різних хлібобулочних виробах або додати шматочок чи два, щоб підсолодити кислий салат. Це смачний і потужний засіб.

5-ananas

Чорнобривці

Цей засіб можна використовувати як зовнішньо, так і внутрішньо. Щоб нанести його місцево, зробіть компрес з яскравих помаранчевих та червоних чорнобривців і покладіть його на уражену ділянку.

Інший варіант: приготуйте чай, використовуючи кілька висушених пелюсток і чашку окропу. Після того, як він настоїться протягом п’яти хвилин, слід процідити рідину, підсолодити та насолоджуватися не лише унікальним смаком, але й корисними перевагами.

Продукти з вітаміном В6

Цей вітамін відомий своєю здатністю знижувати запалення, особливо він корисний для людей, які страждають від синдрому зап’ястного каналу. Серед продуктів, які містять велику кількість вітаміну В6, є картопля, коричневий рис, зелені листові овочі (шпинат, мангольд, салат), банани  та курячі грудки без шкірки.

Непогано було б додати їх в свій щоденний раціон і спробувати у різних рецептах і стравах. Вони допоможуть вам почувати себе краще – і всередині, і зовні.