Корисні властивості кокосової води

Кокосова вода містить свіжу воду, сахарозу та легкі вуглеводи. Вона також складається із інших органічних сполук, які є дуже корисними для здоров’я та чудово насичують організм енергією після фізичного навантаження. Дослідження доводять, що кокосова вода є кращою навіть за молоко та більшість енергетичних спортивних напоїв, оскільки вміст калію у ній більший, ніж у бананах, а ще цей напій є низькокалорійним, не містить жирів та холестерину, що робить його дуже корисним.

Немає жодних сумнівів, що багатьом людям уже відомо про лікувальні властивості кокосової олії, але тепер і кокосова вода може зайняти своє місце у домашній аптечці, адже кокос володіє протигрибковими, антибактеріальними та противірусними властивостями. 

Корисні властивості кокосової води

vidkrytiy_kokos

Окрім своїх природних корисних властивостей, кокосова вода також:

  • Містить вітамін А, який є корисним для зору. Вживання кокосової води допоможе вам підтримувати гарний стан вашого зору.
  • Містить багато мінералів, таких як мідь, цинк, залізо, фолієву кислоту, фосфор та калій.
  • Має високий вміст антиоксидантів завдяки присутності у ній цитокінів. Окрім цього, кокосова вода запобігає ранньому старінню, перешкоджає утворенню тромбів та окислювальній дегенерації.
  • Оскільки у кокосовій воді міститься багато клітковини, вона стимулює хорошу роботу кишечника та допомагає виводити токсини та шкідливі відходи з кишок, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.
  • Допомагає насичувати наші кістки, зуби та нігті необхідними мінералами, саме тому кокосову воду рекомендують до вживання в першу чергу дітям, матерям у період лактації та вагітним жінкам.
  • Також є дуже корисною для людей, які хворіють на коліт, виразку або страждають від закрепів.
  • Допомагає виводити токсини. Завдяки високому вмісту калію, кокосова вода допомагає контролювати рівень електролітів у організмі, виводячи токсини природним шляхом.
  • Допомагає контролювати баланс рідини у організмі, що сприяє підтриманню кров’яного тиску у межах норми та забезпечує хорошу циркуляцію крові та лімфи в організмі.
  • Якщо у вас є пігментні плями на обличчі, втирайте трохи кокосової води у обличчя щовечора після купання. Ця процедура зробить плями менш помітними.
  • Можна використовувати як ополіскувач для волосся, оскільки кокосова вода попереджує появу лупи та зменшує її кількість.
  • Допомагає зменшити шкідливий вплив стресів на пакреатичну та ферментивну системи. Окрім цього, кокосова вода полегшує перебіг захворювань жовчного міхура, а ще робить шкіру м’якою та гладенькою на дотик.
  • Можна використовувати при лікуванні акне, червоних вугрів, розтяжок та висипки на шкірі.
  • Знежирює шкіру, а тому є чудовим тонізуючим та очищувальним засобом для догляду за шкірою обличчя, оскільки сприяє утворенню нових клітин.
  • Містить потрібну кількість солей та білків, завдяки чому кокосову воду рекомендують пити важкохворим людям.
  • Допомагає боротися із паразитами.
  • Збільшує рівень концентрації уваги, а також запобігає появі головних болей, підтримуючи необхідний рівень рідини у організмі.

Візьміть до уваги…

Для того, щоб отримати якомога більше користі від кокосової води, готуйте її лише зі свіжих фруктів. Кокос забезпечує фільтрацію води, яка проходить з вершечка пальми до самого плоду. Дощова вода фільтрується великою кількістю зовнішніх волокон, які і зроблять напій більш очищеним та насичують його необхідними вітамінами та мінералами.

Сподіваємося, вам сподобалася ця інформація про корисні властивості кокосової води!