Народні методи лікування синдрому полікістозних яєчників
Уже багато років серед фахівців не вщухають суперечки, пов’язані з принципами діагностики, лікування та причин виникнення даної патології у жінок. Відомо, що наявність в організмі жінки великої кількості чоловічих гормонів призводить до найрізноманітніших проблем з жіночим здоров’ям, зокрема, виникнення синдрому полікістозних яєчників.
У жінок, що страждають на синдром полікістозних яєчників, часто проявляються чоловічі риси, такі як надлишковий ріст волосся на обличчі і тілі, прищі, потилична лисина та абдомінальні жирові відкладення. Синдром полікістозних яєчників також викликає нерегулярні місячні, складності у підтримці належної ваги тіла, акне, випадання волосся і проблеми народжуваності.
Як вберегтися від синдрому полікістозних яєчників
За оцінками лікарів синдром полікістозних яєчників вражає близько 5-10% всіх жінок, що ще не пройшли період менопаузи. Це одна з основних причин безпліддя, до того ж багато жінок навіть не знають, що вони хворі.
У цій статті ми хочемо розповісти про розв’язання цієї проблеми природним шляхом, в тому числі найбільш ефективними засобами.
Зберігайте здоров’я печінки
Печінка є органом, який очищає кров від токсинів. Її функція тісно пов’язана з іншими органами і, зокрема, з ендокринною системою. Щоб повністю вилікувати печінку, вам слід полегшити функцію печінки за допомогою лікарських рослин, таких як розторопша або больдо.
Також важливо уникати шкідливих жирів і харчових добавок у вашому раціоні. Намагайтеся вживати помірну кількість рослинної їжі з жовчогінним ефектом: редьку, руколу, часник, ріпу та гірчицю, які дуже корисні для здоров’я печінки.
Регулювання функцій кишечника
Якщо розглянути фізіологічне розташування кишечника та яєчників, то вони знаходяться дуже близько одне біля одного, ось чому кишкова непрохідність може безпосередньо впливати на здоров’я інших внутрішніх органів, які знаходяться поблизу, зокрема на яєчники.
Підтримувати свій кишечник у здоровому стані дуже важливо, тому що, якщо кишечник не функціонує як слід, то це може викликати багато проблем зі здоров’ям.
Якщо ви страждаєте на синдром подразненого кишечника, запори або інші кишкові розлади, то найкраще звернутися за допомогою до природних ліків. Вони вирішать ці проблеми з кишечником, перш ніж вони порушать баланс яєчників.
Для регулювання функції кишечника, дотримуйтеся дієти, багатої на фрукти та овочі, на бобові, цільні зерна і сухофрукти. Якщо ви страждаєте від запорів, слід додати кілька природних проносних засобів у свій раціон, такі як насіння льону або чорносливу, наприклад.
Слідкуйте за вмістом клейковини
Алергію на клейковину або целіакію легко виявити, оскільки організм негайно після споживання продуктів з клейковиною реагує на неї. Тим не менше, існують різні рівні толерантності до клейковини і незначний дисбаланс, хоча не надто помітний, протягом довгого часу може призвести до полікистозу яєчників.
Якщо у вас є схильність до непереносимості глютену або ж він викликає у вас алергію або ви страждаєте від проблем з травленням, обов’язково візьміть до уваги цю інформацію.
Вітекс
Вітекс – це класична рослина для лікування полікістозу яєчників. Хороший ефект від його застосування пояснюється тим, що авраамове дерево, як його ще називають, стимулює секрецію жіночих гормонів і пригнічує дію чоловічих.
Отже, найбільш ефективною рослиною для лікування цього захворювання є Вітекс (vitex agnus castus), ліки, які традиційно використовують для регулювання рівня гормонів, для запобігання нерегулярних місячних та для відновлення овуляції у жінок, у яких припинилися менструальні періоди. Вітекс особливо ефективний, коли полікістоз яєчників супроводжується низьким рівнем прогестерону і пролактину.
Вживайте 200 мг екстракту вітексу на день протягом принаймні 3 або 4 місяців і отримаєте хороші результати.
Мака
Мака – це андський корінь, який є дуже корисним для здоров’я жінок. Зокрема, він регулює гормони, незалежно від типу. Мака також чудово підходить для полегшення симптомів менопаузи.
Цей корінь можна знайти у вигляді таблеток або порошку. Порошок полегшує дозування, адже цей препарат радять починати вживати з невеликої кількості і поступово збільшувати з плином часу. Адже цей засіб дуже збуджує нервову систему і може викликати нервозність.
- Для шокової терапії слід приймати 6-9 грамів порошку мака на день протягом місяця.
- Підтримувальна доза становить 3 г на добу (близько чайної ложки).
Лляна олія
Лляна олія холодного пресування багата на омега-3 і омега-6 жирні кислоти, дві поживні речовин, які, природно, регулюють рівень гормонів і сприяють овуляції.
Приймайте дві столові ложки лляної олії в день. Якщо аромат вам не підходить, оскільки лляна олія має рибний запах, можна змішати її з їжею, без сумніву вона так само буде корисна для вашого організму.
Ми сподіваємося, що вам було цікаво дізнатися про синдром полікістозних яєчників у цій статті.
Зображення люб’язно надані digiyesica , Filip Bunkens та M . Martin Vicente
- Amini, L., Tehranian, N., Movahedin, M., Tehrani, F. R., & Ziaee, S. Antioxidants and management of polycystic ovary syndrome in Iran: A systematic review of clinical trials. Iranian journal of reproductive medicine. 2015; 13(1): 1.
- Arentz S, Abbott JA, Smith CA, Bensoussan A. Herbal medicine for the management of polycystic ovary syndrome (PCOS) and associated oligo/amenorrhoea and hyperandrogenism; a review of the laboratory evidence for effects with corroborative clinical findings. BMC Complement Altern Med. 2014 Dec 18;14:511. doi: 10.1186/1472-6882-14-511. PMID: 25524718; PMCID: PMC4528347.
- Barber, T. M., Hanson, P., Weickert, M. O., & Franks, S. Obesity and polycystic ovary syndrome: implications for pathogenesis and novel management strategies. Clinical Medicine Insights: Reproductive Health. 2019; 13: 1179558119874042.
- Escobar-Morreale HF. Iron metabolism and the polycystic ovary syndrome. Trends Endocrinol Metab. 2012 Oct;23(10):509-15.
- Chiliquinga, S., Aguirre, R., Agudo, M., Chú, Á., & Cuenca, S. (2017). Criterios diagnósticos y tratamiento integral terapéutico del síndrome de ovarios poliquísticos. Revista Cubana de Ginecología y Obstetricia, 43(3), 173-181. Disponible en: http://scielo.sld.cu/pdf/gin/v43n3/gin18317.pdf
- Del Castillo, F., Martínez, A., & Del Castillo, R. (2014). Guía de práctica clínica de síndrome de ovario poliquístico. Disponible en: https://www.archivosdemedicina.com/medicina-de-familia/gua-de-prctica-clnica-de-sndrome-de-ovario-poliqustico.pdf
- Guo, Y., Qi, Y., Yang, X., Zhao, L., Wen, S., Liu, Y., & Tang, L. Association between polycystic ovary syndrome and gut microbiota. PloS one. 2016; 11(4): e0153196.
- Leon, L. I. R., Anastasopoulou, C., & Mayrin, J. V. Polycystic Ovarian Disease. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. 2021.
- Lim CE, Wong WS. Current evidence of acupuncture on polycystic ovarian syndrome. Gynecol Endocrinol. 2010 Jun;26(6):473-8.
- Murri M, Luque-Ramírez M, Insenser M, Ojeda-Ojeda M, Escobar-Morreale HF. Circulating markers of oxidative stress and polycystic ovary syndrome (PCOS): a systematic review and meta-analysis. Hum Reprod Update. 2013 May-Jun;19(3):268-88.
- Murillo, G. A., Ramirez, B. S., & Fallas, A. Z. (2021). Evaluación del síndrome de ovario poliquístico. Revista Médica Sinergia, 6(1), 10. Disponible en: file:///C:/Users/tito%20nu%C3%B1ez/Downloads/Dialnet-EvaluacionDelSindromeDeOvarioPoliquistico-7967551.pdf
- Ndefo, U. A., Eaton, A., & Green, M. R. Polycystic ovary syndrome: a review of treatment options with a focus on pharmacological approaches. Pharmacy and therapeutics. 2013; 38(6): 336.
- Papalou O, Diamanti-Kandarakis E. The role of stress in PCOS. Expert Rev Endocrinol Metab. 2017 Jan;12(1):87-95.
- Raja-Khan, N., Stener-Victorin, E., Wu, X., & Legro, R. S. The physiological basis of complementary and alternative medicines for polycystic ovary syndrome. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. 2011; 301(1): E1-E10.
- Ross K. Manejo nutricional de la menopausia inducida quirúrgicamente: Reporte de un caso. Salud de la mujer . Enero de 2021. doi: 10.1177 / 17455065211031492
- Ruiz Rodríguez, R., Serrano Mera, V. K., Solis Guzmán, P. G., & Montes Mendoza, G. A. (2021). Síntomas y tratamiento de pacientes diagnosticadas con síndrome de ovario poliquístico. RECIAMUC, 4(4 (esp), 125-133. Disponible en: https://doi.org/10.26820/reciamuc/4.(4).diciembre.2020.125-133
- Stromsnes, K., Correas, A. G., Lehmann, J., Gambini, J., & Olaso-Gonzalez, G. Anti-inflammatory properties of diet: Role in healthy aging. Biomedicines. 2021; 9(8): 922.
- Suarez Coba, B. H., Borja Tapia, P. E., Vela Chasiluisa, M. A., & Ontaneda Tenesaca, C. F. (2019). Diagnóstico y manejo del síndrome de ovario poliquístico. RECIMUNDO, 3(3), 970-1004. https://doi.org/10.26820/recimundo/3.(3).septiembre.2019.970-1004
- Wang T, Sha L, Li Y, Zhu L, Wang Z, Li K, Lu H, Bao T, Guo L, Zhang X, Wang H. Dietary α-Linolenic Acid-Rich Flaxseed Oil Exerts Beneficial Effects on Polycystic Ovary Syndrome Through Sex Steroid Hormones-Microbiota-Inflammation Axis in Rats. Front Endocrinol (Lausanne). 2020 May 27;11:284.
- Zafari Zangeneh F, Naghizadeh MM, Masoumi M. Polycystic ovary syndrome and circulating inflammatory markers. Int J Reprod Biomed. 2017 Jun;15(6):375-382.