Настої для поліпшення стану нервової системи

Якщо ви думаєте, що ситуація вийшла з-під контролю і турбуєтесь, що щось може трапитися, ви не здатні контролювати нервовий приступ або ваші тіло й душу охопив стрес, спробуйте ці дивовижні настої, щоб покращити стан нервової системи натуральним шляхом, без застосування фармацевтичних препаратів.

Нервозність – хвороба сьогодення

У нашому суспільстві люди досить часто нервують, поспішають, турбуються, перебувають у стресовому стані, а також впадають у депресію і недосипають. Напруга й тиск, який ви відчуваєте кожного дня, спустошують нервову систему. Хоча лікарі кажуть, що невеликий стрес добре впливає на здоров’я, виникають проблеми, коли тиск збільшується й виходить за межі нормальних стандартів.

Тоді ви відчуваєте, що вже нічого не приносить радості (ані довгий сон протягом всіх вихідних, ані відпочинок на природі, ані йога, ані медитація, ані будь-що інше). Вам варто щось змінити, щоб відновити здоров’я, зарядитися енергією для нових щоденних викликів і обов’язків. Без цього Ви опинитесь у такому стресовому й стурбованому стані, що зрештою призведе до серйозних захворювань.

chai-7

Натуральні трави для того й існують, щоб допомогти заспокоїти та покращити нервову систему, зняти симптоми, розслабити тіло й душу, краще спати, контролювати тиск крові, позбутися занепокоєння і увійти в чудовий стан без болю у м’язах та головного болю, колік, пришвидшеного серцебиття чи тахікардії, депресії  і т.п.

Які трави найкращі від нервів?

Основні рослини, які використовуються для приготування настоїв для боротьби з нервовими нападами та проблемами:

  • Женьшень: це також може бути “звичайний” сибірський женьшень. Обидва застосовують для викоренення депресії і зменшення стресової напруги, яка повсякчас панує в сучасному світі. Це чудовий натуральний підсилювач нервової системи. Споживайте його як чай, чай з женьшеню дуже ефективний.
  • Звіробій: якщо споживатимете його протягом 4-6 місяців, такі тонізувальні настої полагодить вашу нервову систему. Він дуже корисний для лікування пацієнтів, які страждають на депресію. Вам слід випивати двічі на день чайну ложку меленого звіробою, завареного кип’ятком.chai-8
  • Седмичник: він використовується для збалансування надлишку гормонів надниркових залоз, які виробляються в організмі в ситуації сильного стресу. Для приготування настою знадобиться столова ложка сушеного листя на склянку води. Протягом дня можна випивати кілька склянок.
  • Валеріана: це одна з найпопулярніших трав, які запобігають тривозі й стресу. Її використовують для боротьби з будь-якими нервовими розладами, а також для зменшення психосоматичних проявів, таких як спазми, прискорене серцебиття, блювота, безсоння та ін. Для настою візьміть 15 грамів коренів цієї рослини. Залиште заварюватися на всю ніч і випийте зранку.
  • Таволга: ефірні масла цієї рослини дуже приємно пахнуть, вони також наділені седативними властивостями, здатними усунути тяжкість у животі, що виникає під впливом страху. Настої таволги також лікують кислотність і виразки. Заваріть дві чайних ложки квітів на склянку води і пийте після їжі тричі на день.

chai-9

  • Пітайя: містить субстанцію під назвою каптин, яка м’яко стимулює роботу нервової системи. На відміну від шкідливих стимуляторів (наприклад, кави), пітайя лікує нервозність, підвищений кров’яний тиск, серцеву аритмію.
  • Болдо: ще одна дуже відома трава, яка допомагає травленню і позбавляє від болі в животі. Вона багата на болдин, а її ефірні олії заспокійливо діють на всю нервову систему. Приготуйте настій з 2,5 гр болдо на 100 мл води і випийте його перед тим, як лягати спати. Не лікуйтеся такими настоями більше 4 тижнів поспіль.
  • Базилік: цю ароматичну рослину часто використовують у кулінарії, втім вона також чудово підходить для підкріплення нервової системи і для послаблення негативних проявів стресу, які позначаються на роботі шлунку. Пийте настої, зроблені з однієї чайної ложки висушеного листя базиліку на склянку гарячої води. Ми рекомендуємо вживати його після їжі.
  • Салат-латук: він має седативні та заспокійливі властивості. Ця рослина допомагає заспокоїти нерви, добре спати вночі й контролювати серцебиття. Бабусин рецепт – покладіть листок салату-латуку в воду, в якій купають немовлят, щоб вони спокійніше спали. Пийте чай з листям латуку або їжте салат перед сном. Вважають, що непогано також впливають смузі та соки з латуку.
  • Дика троянда: заспокоює нервову систему й пов’язані з нею болі в животі. Робіть настої з дикої троянди, використовуючи чайну ложку висушених квітів на склянку води. Пийте 1-2 склянки на день.
  • Ромашка: ще одна поширена лікарська трава з седативними та заспокійливими властивостями для нервової системи. Вона зменшує напругу, пригнічує м’язові спазми в шлунку, а також діє як знеболювальне. Заваріть чай у розрахунку 4 грами квітів на склянку води. Залишіть настоятися 10 хвилин. Пийте до 3 склянок на день.