Натуральні методи лікування варикозного розширення вен

Для покращення кровообігу і профілактики варикозного розширення вен можна використовувати чаї. Холодний душ також може поліпшити зовнішній вигляд, принаймні, в короткостроковій перспективі.

Варикозне розширення вен є проблемою зі здоров’ям, яка виникає внаслідок поганого кровообігу, але це також естетична проблема, оскільки вона може стати дуже помітною і впливати на самооцінку людини.


У цій статті ми покажемо вам деякі природні методи лікування варикозного розширення вен, які можна використовувати вдома, щоб запобігти його появі і навіть ліквідувати ті прояви, які нещодавно з’явилися.

Поліпшення кровообігу

Варикозне розширення вен зазвичай починається в печінці – органі, який регулює наш кровообіг і сприяє здоровій циркуляції крові. Тому важливо завжди пам’ятати, що повне лікування варикозного розширення вен необхідно почати зі здорової дієти, до якої входять такі продукти:

  • Фрукти та овочі, у тому числі лимон, грейпфрут, артишоки та корінь цикорію
  • Квасоля: приготована з кмином, кропом або водоростями комбу
  • Цільні зерна: особливо рис, просо, лобода, гречка
  • Яйця, бажано домашні
  • Риба
  • Біле м’ясо
  • Фрукти і горіхи: сирі або смажені, але не солоні
  • Насіння: сире або проросле
  • Олії першого холодного віджиму: кунжутна, оливкова, соняшникова, лляна, зародки пшениці та ін.
  • Напої на основі рослин, приготовані з вівсом, рисом або мигдалем
  • Спеції, як-от: перець або куркума

2-kurkumaЗ іншого боку, важливо уникати або обмежити споживання таких продуктів, як:

  • Червоне м’ясо та ковбасні вироби
  • Молоко та молочні продукти
  • Смажені продукти і напівфабрикати
  • Алкоголь

Регулювання роботи кишечника

Кишечник – ще один орган, який впливає на загальну роботу організму; якщо він працює неправильно, він може призвести до неправильної утилізації відходів і порушення кровообігу по всьому тілу.
З цієї причини ми завжди повинні намагатися лікувати проблеми кишечника природним шляхом, особливо якщо ми страждаємо від закрепів або маємо схильність до діареї чи синдрому роздратованого кишечника, які є досить поширеними проблемами.

Чаї, які покращують кровообіг

Ми повинні дбати про наш організм всередині і зовні. Саме тому ми рекомендуємо щодня пити чаї, які допомагають поліпшити кровообіг. Свою ефективність вже довели такі трави:

  • Рослини, які покращують роботу печінки: болдо, кульбаба або чортополох (не рекомендований для пацієнтів із серйозними проблемами печінки).
  • Розмарин або індійський щитолистник поліпшують кровообіг в кінцівках (не використовуйте розмарин, якщо у вас високий кров’яний тиск).
  • Рослини для поліпшення мікроциркуляції: гінкго дволопатове.
  • Льон регулює роботу кишечника.

Щоб підсолодити ці чаї можна додати сік половини лимона і трохи стевії або меду.

3-medХолодна вода

Холодна вода може забезпечити негайне полегшення кровообігу, якщо ми її правильно використовуємо.

Зачекайте, поки ви не відчуєте холод, а потім занурте ноги у ванну з дуже холодною водою. Ви можете зробити це в душі, ванній, у басейні, в океані або навіть використати шланг.

Зачекайте кілька секунд – при цьому ви можете рухатися.

Потім висушіть ноги, щоб зігріти їх і відчути температурний контраст, який має найбільш ефективний вплив.

Якщо ви так і не зігрілися, зробіть кілька вправ або масаж ніг.

4-vodaЗволоження і масаж

Для подальшого поліпшення кровообігу в ногах ви повинні масажувати їх принаймні один раз на день, використовуючи улюблений лосьйон. Ми завжди рекомендуємо використовувати натуральний продукт без будь-яких інгредієнтів, які завдають шкоди вашому здоров’ю.

Ви можете обрати гель, зволожувальний крем або створити власну олію для масажу, змішавши мигдальну олію з кількома краплями будь-якої з  ефірних олій таких рослин, як наприклад:

  • Розмарин
  • Гамамеліс
  • Індійський щитолистник
  • Каштан

Помасажуйте ноги круговими рухами, рухаючись вгору у напрямку до серця. Завершіть масаж швидкими поплескуваннями стиснутими кулаками.

Перевернута поза

Щовечора перед сном, лягайте на підлогу, на ліжко або на диван і піднімайте ноги. Якщо це можливо, спирайтеся сідницями на стіну і піднімайте ноги повністю вертикально, по суті створюючи правильний кут з тілом.

Залишайтеся в цьому положенні протягом 15-30 хвилин.

Ця проста вправа, яка подібна до деяких поз йоги та інших методів лікування, є дуже ефективною і розслабляє ноги, якщо робити її щодня.

Ми сподіваємося, що вам сподобалися ці природні методи лікування варикозного розширення вен!