Натуральні засоби для очистки артерій

Закупорені артерії можуть призвести до серцевого нападу. Саме тому, дуже важливо дбати про те, щоб ваші судини залишалися “чистими” та “незакупореними”, адже це подарує вам здорове життя. 

Їжа, яку ви їсте щодня, може бути шкідливою для вашого здоров’я і закупорювати стінки судин доти, аж поки повністю не зупиниться притік крові до серця та інших артерій. Тому прочитайте цю статтю про натуральні засоби лікування та продукти, які допоможуть очистити ваші артерії.

Найкращі продукти для очистки ваших артерій

  • Часник: ви знаєте наскільки багато корисних властивостей має часник? Завдяки своїй неймовірній користі, він використовується як складник більшості з рецептів домашніх лікувальних засобів. Причина у великому вмісті антиоксидантів, а вони загоюють тілесні ушкодження. Часник допомагає зменшити кількість жиру в артеріях (ліпопротеїнів низької щільності, LDL, або “поганого” холестерину). Крім того, він також підвищує рівень “хорошого” холестерину (ліпопротеїнів високої щільності), зменшує тиск крові та покращує кровообіг. Можете вживати його сирим або у приготованому вигляді у численних стравах.

Arteria

  • Вівсянка: має низький вміст вуглеводів, а у воді збільшується в розмірі до семи разів. Її часто використовують у виробництві перекусів, кондитерських виробів, тортів та м’ясних виробів. Цей продукт дуже простий, втім, він має властивість знижувати здатність холестерину “прилипати” до стінок артерій і завдяки цьому зменшує ризик виникнення хвороб серця.
  • Гранатовий сік: Дослідження в Неаполі, Італія та Лос Анджелесі, Каліфорнія, виявили, що кількість антиоксидантів, які містяться у гранатовому соці, найвища з усіх фруктів чи продуктів, навіть таких як чорниці, апельсини та ожина (а у них теж дуже високий вміст антиоксидантів). Вони допомагають у лікуванні пошкоджених артерій та боротьбі з атеросклерозом.
  • Яблука: цей неймовірно смачний фрукт багатий на пектинові та клітковину, яка зчеплюється з холестерином і таким чином знижує його рівень. Крім того, у яблуках містяться флавоноїди, які, при регулярному вживанні, зменшують ризик серцевого нападу на 50%.

Arteria2

  • Жирна риба: у ній міститься багато жирних кислот Oмега-3 (які зараз набули популярності), яких тіло потребує для нормального функціонування. Також вони прочищають артерії. Хорошим рибним вибором є: сардини, оселедець, форель, тунець, макрель і лосось.
  • Грецькі горіхи: багаті на мононенасичені жири і жирні кислоти Омега-3 . Інші горіхи також рекомендують вживати, такі як от мигдаль, фундук, арахіс і горіхи пекан. Їх можна їсти, як перекус.
  • Оливкова олія: ще один “всемогутній” продукт. Варто робити вибір на користь натуральної олії холодного віджиму, щоб вона зберегла всі свої властивості. Вона не лише додає смаку  стравам, а й зменшує ризик захворювання на хвороби серця.  Причина в тому, що оливкова олія належить до мононенасичених жирів, саме тому вона легше виводиться з організму. “Окиснений” холестерин може призвести до виникнення бляшок, які прилипають до стінок артерій.
  • Авокадо: У цьому фрукті є багато мононенасичених жирів, які не окиснюються в тілі. Саме тому вони не підвищують ризик захворювання на атеросклероз або виникнення бляшок в артеріях.

Arteria3

  • Помідор: багатий на лікопін. Цей окислювач знижує здатність поганого, або LDL, холестерину  до окиснення та прилипання до стінок артерій. Найкраще їсти сирі помідори щодня.
  • Шпинат: Папай був таким сильним та здоровим чоловіком, тому що їв шпинат. Доведено, що в шпинаті міститься велика кількість вітамінів А та С, які запобігають окисненню холестерину і завдяки цьому знижують ризик атеросклерозу. Цей зелений листовий овоч (так само як швейцарський мангольд або листя салату) має багато корисних для організму властивостей.
  • Цільнозернові: цільнозерновий рис, наприклад, чи чорний або житній хліб та вівсяне борошно. Ці продукти – чудовий засіб для здоров’я вашого серця. Причина в тому, що у них міститься багато розчинної клітковини, яка допомагає знизити рівень поганого холестерину та запобігти виникненню бляшок у артеріях.
  • Спаржа: це один з найкращих засобів для очищення крові та артерій, які тільки можна уявити. Вона зменшує тиск крові у венах, а також запобігає формуванню шкідливих, може, навіть і смертельних, згустків крові.

Arteria4

Три рецепти для очищення ваших артерій

Якщо ви почуваєтесь втомленим самі не розуміючи чому, якщо результати аналізів крові показують, що у вас підвищений рівень холестерину, а ви не хочете пити ліки (або шукаєте натуральні лікувальні засоби, аби посприяти процесу лікування), зверніть увагу на три домашні рецепти, які допоможуть природнім способом очистити  артерії.

  • Змішуйте півсклянки яблучного оцту з одним зубчиком часнику (розтертим), аж поки все добре не перемішається. Вживайте перед сніданком і не забудьте запивати склянкою води. Повторюйте щодня протягом одного тижня.
  • Змішайте три моркви і два яблука. Поставте в холодильник і випийте пізніше. Якщо можете, пийте вранці перед сніданком. Повторюйте протягом семи днів.
  • Змішайте три ложки меду з однією ложкою лимонного соку. Додайте дві ложки теплої води. Добре перемішайте та пийте щодня протягом одного тижня.
Зображення люб’язно надані Patrick J Lynch, Colin Davis, lowjumpingfrog, Dan Foy, Jaanus Silla та Alan Levine.