Неймовірний засіб для схуднення з лавровим листом і корицею

Окрім сприяння поліпшенню травлення і запобігання газам, чай який містить лавровий лист та корицю дуже приємний. Він допоможе вам уникнути перекусів.
Неймовірний засіб для схуднення з лавровим листом і корицею

Останнє оновлення: 10 грудня, 2018

У сьогоднішній статті ми хочемо запропонувати вам чудовий засіб для втрати ваги у який входить: лавровий лист та кориця.

Це не стільки “чудо” спосіб, скільки допоміжний засіб, щоб допомогти вашому організму краще боротися з впертим жиром, якого так важко позбутися.

Цей натуральний чай готують із двох фантастичних інгредієнтів для загального поліпшення самопочуття. Однак пам’ятайте дещо важливе: ним не можна зловживати.

Наприклад, якщо ви перевищите рекомендовану дозу лаврового листя, ви можете відчути деякі неприємні побічні ефекти.

Тож весь секрет у балансі. Якщо ви маєте різноманітний раціон і додасте чашку цього чаю відразу після їжі, ви помітите великі переваги.

Це ароматний напій, який також корисний для вашого травлення і загального стану здоров’я. Ви почуватиметеся краще, і про це варто дізнатися більше.

Нижче ми пояснимо, що він може зробити для вас.

Лавровий лист і кориця – стара традиція

Цілком можливо, що дехто з вас ніколи навіть не чули про лаврове дерево – джерело лаврового листа. Це багаторічний чагарник, який має безліч різних властивостей. Він особливо поширений у середземноморській кухні.

Греки та римляни, наприклад, додавали лавровий лист до страв впродовж багатьох століть. Вони особливо шанували його за травні, відхаркувальні, поживні та навіть лікувальні властивості.

Насправді, з латини “лавр” означає “нагороду або приз переможцю”, що наділяє його силою й чеснотами.

Цю рослину високо цінують у світі натуральної медицини, а в поєднанні з такою прекрасною пряністю, як кориця, він перетворюється на хороший лікувальний засіб, який варто спробувати.

Ми пояснимо, чому слід додати його у свій щоденний раціон.

Користь для травлення

лавровий лист
Кориця і лавровий лист мають антисептичну, травну та сечогінну дію.

Щось настільки просте, як чашка цього чаю після їжі, допоможе поліпшити травлення і уникнути як газів, так і кислотності.

  • Водночас це також допоможе запобігти інфекції сечових шляхів. Ці два компоненти дозволяють організму справитися з бактерією E.coli або грибком, відомим як Candida Albicans, який викликає вагінальні інфекції.
  • Вам може бути цікаво дізнатися, що в азіатській кухні досить часто поєднують корицю і лавровий лист у безлічі різних рецептів.

Вони не тільки надають виняткові аромати, а й приносять відчуття ситості, що усуває голод у проміжках між прийомами їжі.

Чай з великою кількістю поживних речовин

кориця
Як ви вже знаєте, чаї зазвичай не мають високої поживно цінності. Але не в цьому випадку.

Цей чай природно врівноважує здоров’я, тож ви можете зустріти день на оптимальному рівні.

Окрім очищення, сечогінної дії, ситості та поліпшення травлення, цей чай також надасть вам такі переваги:

  • Вітаміни А, С і комплекс вітамінів В, а також ніацин, рибофлавін, піридоксин, пантотенову кислоту і фолієву кислоту.
  • Він також є джерелом мінералів (кальцію, калію, марганцю, магнію, міді, заліза, селени та цинку).

Він регулює обмін речовин

Поєднання яблука і лаврового листа є прекрасним способом регулювання метаболізму.

Лавровий лист, наприклад, не тільки допоможе вивести токсини, а й також знизить рівень сечової кислоти в організмі та допоможе контролювати рівень цукру в крові.

  • І лавр, і кориця покращують кровообіг, піклуються про печінку, а також прискорюють метаболізм, щоб ви могли легше спалювати жир.
  • Ще один важливий факт, про який слід згадати: цей напій підходить для хворих на цукровий діабет.

Однак майте на увазі, що ви не можете споживати лаврове листя окремо: не забувайте завжди прибрати його з ваших страв перед подачею.

Як зробити засіб з лавровим листом і корицею

чай з корицею та лавровим листом

Інгредієнти

  • 1 літр води
  • 2 палички кориці
  • 5 лаврових листків

Приготування

Ви можете знайти лавровий лист і корицю в будь-якому продуктовому магазині. Вам потрібен сухий лавр і кориця в паличках,  а не мелена. Це допоможе зробити чай найбільш корисним.

  • Приготування дуже просте. Усе, що потрібно зробити, це нагріти літр води. Коли закипить, додайте корицю і лавровий лист.
  • Дайте чаю поваритися на повільному вогні 20 хвилин. Після цього зніміть з вогню і залиште настоятися протягом принаймні півгодини.
  • Далі процідіть рідину. Ви можете зберігати її в скляній пляшці для подальшого використання.
  • Пийте чай протягом дня. Випийте чашку вранці натщесерце, а наступні чашки після їжі. Ви можете повторити це лікування 2-3 рази на тиждень, щоб побачити результати.

Якщо ви дотримуєтеся здорової дієти та робите фізичні вправи, цей чай допоможе вам скинути вагу.

Воно того варте!



  • Batool S, Khera R. A, et al. Bay leaf. Medicinal Plants of South Asia. 2020: 63-74.
  • Bay leaf (herb). (n.d.). britannica.com/EBchecked/topic/56673/bay-leaf
  • Biglar M, Sufi H, et al. Screening of 20 Commonly Used Iranian Traditional Medicinal Plants Against Urease. Iranian Journal of Pharmaceutical Research. 2014. 13 (Suppl): 195-198. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977070/#__ffn_sectitle
  • Fittall, K. Herbs that heal. Good Health. (2014). 80-81
    connection.ebscohost.com/c/articles/97507653/herbs-that-heal.
  • Kawatra P, Rajagopalan R, et al. Cinnamon; mystic powers of a minute ingredient. Pharmacognosy Research. Junio 2015. 7 (Suppl 1): S1-S6.
  •  Khan, A., Zaman, G., Anderson, R. Bay Leaves Improve Glucose and Lipid Profile of People with Type 2 Diabetes. 2008.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2613499/ – __abstractid549508title.
  • Kirkham S, Akilen R, et al. The potential of cinnamon to reduce blood glucose levels in patients with type 2 diabetes and insulin resistance. Diabetes, Obesity and Metabolism. Diciembre 2009. 11 (12): 1100-13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19930003.
  • National Center for Complementary and Integrative Medicine. Cinnamon. Mayo 2020.
  • Rao P. V, Gn S. H. Cinnamon: A Multifaceted Medicinal Plant. Evidence based Complementary and Alternative Medicine. 2014: 642942. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

Цей текст надається лише для інформаційних цілей і не замінює консультацію з фахівцем. У разі сумнівів проконсультуйтеся зі своїм фахівцем.