Очисне смузі проти черевного жиру та здуття

Корисні властивості інгредієнтів і вітаміни, які в них містяться, роблять це смузі ідеальним засобом для очищення організму під час здуття. Не забудьте також пити багато води.

Хороший стан товстої кишки – це один із секретів, як позбутися жиру на животі та зробити його стрункішим.

Цей орган відповідає за виведення токсинів, регулює кількість електролітів і засвоює багато поживних речовин, необхідних для належної роботи організму.

Товста кишка – це один із видільних органів й іноді виникають проблеми з її очищенням, спричинені перенавантаженістю токсинами.

Ці токсини назбируються з промислово оброблених харчових продуктів, забрудненого навколишнього середовища й часточок хімікатів, із якими ми стикаємося кожен день.

Основна проблема в тому, що накопичення відходів призводить до змін в організмі та виникнення запалення, яке майже завжди спричиняє серйозні захворювання.

Однак, на щастя, існують натуральні методи, які допомагають вивести токсини з організму, щоб він правильно працював. Це також сприяє втраті ваги.

Далі в цій статті ми розповімо вам рецепт натурального смузі, поживні властивості якого сприяють процесам очищення. До того ж, він містить мало калорій.

Хочете скуштувати?

Натуральне смузі проти черевного жиру та запалення

Це натуральне смузі для очищення товстої кишки та втрати ваги складається з кількох інгредієнтів, які сприяють травленню та втраті ваги, регулюють роботу кишківника та полегшують процес випорожнення.

Процес детоксикації триває два тижні, під час яких не можна їсти молочні продукти, жири, цукор і пакетовані харчові продукти.

Щоб ви краще розуміли корисні властивості цього соку, ми детально розповімо вам про переваги кожного з його інгредієнтів.

Корисні властивості ананаса

ananas-1

Ананас – це тропічний фрукт із високим вмістом води, травних ферментів й антиоксидантних сполук.

Це багате джерело вітамінів A, B та C, а також таких мінералів, як залізо, магній і цинк.

Ананас майже на 85% складається з води, саме тому він має настільки мало калорій і володіє дивовижними сечогінними властивостями.

Завдяки високому вмісту бромелайну, натурального ферменту, цей фрукт контролює запалення, бореться із закрепами та збільшує вироблення червоних кров’яних тілець.

Ананас сприяє травленню, бореться з кишковими паразитами та є одним із найкращих альтернативних засобів проти жиру та целюліту.

Корисні властивості огірка

Огірки вважають одним із найбагатших і найкорисніших овочів у світі. Це чудове джерело дієтичної клітковини, антиоксидантів і лужних сполук.

Цей овоч на 97% складається з води, а також містить вітаміни A, B, C й E та мінерали такі, як кальцій магній і фосфор.

Завдяки своїм сечогінним властивостям огірок стабілізує кількість рідини в організмі й бореться із надмірним запаленням. Він допомагає контролювати рівень сечової кислоти, регулює тиск крові та розлади травної системи.

Корисні властивості яблук

iabluko

Яблука належать до фруктів, багатих на пектин, тип дієтичної клітковини, який регулює процеси випорожнення та допомагає контролювати рівень холестерину.

Вони володіють протизапальними властивостями, покращують травлення та контролюють надмірну кількість кислоти в шлунку та крові.

Вважається, що одне яблуко на день знижує ризик ожиріння ревматоїдних і серцево-судинних захворювань.

Корисні властивості алое

Рослина алое містить дивовижний гель, у якому є 19 із 22 важливих амінокислот, необхідних організму.

Це чудовий засіб для догляду за шкірою, який допомагає позбутися токсинів і запобігає прищам, розтяжкам і целюліту.

Алое володіє помірним проносним ефектом і тому зменшує запалення в черевній порожнині. Ця рослина також регулює процеси травлення та випорожнення, що допомагає вивести з організму відходи.

Завдяки таким властивостям алое покращує метаболізм та сприяє спаленню жиру.

Корисні властивості апельсинів

apelsyny

Апельсин – це останній інгредієнт, який потрібно буде додати до цього натурального напою. Він вирізняється тим, що містить дуже багато вітаміну С, а також вітамінів A, B та E.

Апельсин діє як дезінфекційний та очисний засіб, який ідеально підходить для виведення токсинів із товстої кишки, печінки та нирок.

Він є багатим джерелом антиоксидантів і допомагає запобігти пошкодженню клітин та передчасному старінню.

Як приготувати натуральне очисне смузі

iak-pryhotuvaty-smuzi

Рецепт цього смузі дуже простий. У нього не входять дорогі інгредієнти або складники, які важко знайти на полицях магазинів.

Вам знадобиться:

  • 1 скибочка ананаса
  • 1/2 огірка
  • 1 зелене яблуко
  • 2 ст. л. алое (30 г)
  • Сік 1 апельсина
  • 1/2 склянки води (100 мл)

Вказівки

  • Додайте всі інгредієнти в блендер і налийте туди апельсиновий сік. Збивайте протягом кількох секунд.
  • Коли напій стане однорідної консистенції, його можна подавати до столу. Смузі бажано пити одразу після приготування.
  • Насолоджуйтеся напоєм перед сніданком упродовж двох тижнів (без перерви).

Для повного виведення токсинів радимо пити разом із цим смузі від 6 до 8 склянок води на день.