Природні засоби лікування гіпертонії

Гіпертонія або гіпертонічна хвороба – це захворювання, яке характеризується підвищеним тиском крові, а це означає, що серце качає кров, тобто працює більш, ніж повинно. Гіпертонія – дуже небезпечне захворювання, яке потребує лікування. Підвищення тиску може вплинути на здоров’я організму і стати причиною для дуже серйозних захворювань, які можуть навіть призвести до смерті. У цій статті, ми рекомендуємо природні засоби лікування гіпертонії.

Це захворювання відоме у всьому світі як тихий вбивця, через вплив, який воно має на здоров’я, і ​​як воно впливає на ваш організм. Серед основних причин гіпертонії є малорухливий спосіб життя, надмірна вага, цукровий діабет, захворювання нирок, серцево-судинні захворювання, вживання препаратів, деяких ліків і т.д. Дізнайтеся більше про природні засоби лікування артеріальної гіпертонії нижче у даній статті.

Як ви можете виявити гіпертонію?

Гіпертонія не має конкретних симптомів, які  вказують, що ви маєте це захворювання. Однак було б дуже корисно, щоб ви звернулися до фахівця, коли у вас є хоча б один із наступних симптомів:

  • Постійні головні болі
  • Нудота
  • Надмірна пітливість
  • Прискорений пульс
  • Візуальні зміни
  • Дзвін у вухах
  • Задишка
  • Нервозність
  • Безсоння
  • Тахікардія
  • Блашінг-синдром – раптове почервоніння обличчя, яке є наслідком неправильної роботи вегетативної нервової системи.

Як можна запобігти і лікувати гіпертонію?

Гіпертонія є хворобою, якій ви можете зарадити, наприклад, за допомогою здорового способу життя, хорошого правильного харчування і фізичної активності. Ви також можете додати в свій раціон продукти, які допоможуть знизити тиск крові і застосувати природні засоби для боротьби із цією хворобою. Отже, читайте далі цю статтю і ви дізнаєтеся про найкращі природні засоби лікування гіпертонії.

Часник

chasnyk

Виявляється, що алліцин, який міститься в часнику, не тільки дає різкий запах, але і знижує артеріальний тиск. Якщо вживати щодня не менше двох зубчиків часнику або капсул з його екстрактом, можна знизити тиск на 10-20 мм ртутного стовпця. Властивості часнику також сприяють зниженню рівня холестерину та покращують крообіг. Цього може бути достатньо, щоб уникнути серйозних наслідків гіпертонії. Це довели дослідження, проведені в Університеті Індіани в США, результати яких  були дуже позитивними – вживання кожного дня зубчику часнику у їжу протягом трьох місяців, знижує кров’яний тиск від 7 до 8%. Властивості часнику допоможуть знизити рівень холестерину і покращити роботу серцево-судинної системи. Ви можете додавати часник у салат у сирому чи порошкоподібному вигляді або навіть в капсулах.

Смузі з лимона і зелені петрушки

Лимон і петрушка є сечогінними засобами, які здатні полегшити виведення рідини із організму. Обидва інгредієнти разом добре допомагають знизити кров’яний тиск, тому що вони знищують речовини, що викликають гіпертонічну хворобу.

Інгредієнти:

  • 1 цілий лимон
  • Гілочки петрушки

Рецепт приготування напою:

  • Поріжте лимон на шматочки (разом із шкіркою), візьміть кілька гілочок петрушки і все це добре змішайте за допомогою блендера. Пийте приготовлений напій слід постійно і натщесерце.
  • Також дуже корисно пити щодня склянку теплої води із лимоном натщесерце. Це ще один засіб для боротьби із підвищеним кров’яним тиском.

Лайм

laim

Лайм містить вітамін С у великій кількості, а також вітаміни В, А, калій, кальцій, фосфор, залізо. Він також багатий на флавоноїди. Усі складники лайму допомагають поліпшити еластичність артерій і запобігти кровотечі у венах. Слід вживати цілий лайм або пити сік із цього фрукта. Це чудово допомагає людям, які страждають на гіпертонію. Також лайм використовують як профілактичний препарат від геморою, варикозного розширення вен, синців і кровотечі з носа.

Вівсяні пластівці

Нам усі відомі корисні властивості вівсяних пластівців, що вони вкрай необхідні  нашому організму, але слід наголосити, що серед усіх властивостей цієї крупи є  здатність знижувати артеріальний тиск. Дослідження, проведене в Університеті Колумбії, довело, що, вживаючи вівсяну кашу, ми можемо знизити поганий холестерин і зміцнити неврологічні функції організму.

Смузі із моркви та апельсина

morkvyanyisik

Звичайнісінька морква, яку можна знайти в кожній хаті, виявляється, здатна робити дива! Морква попереджає такі серйозні захворювання, як гіпертонія, катаракта, артрит та атеросклероз. Щодо апельсину, то всім відомі його чудодійні властивості. Його можна вживати при захворюваннях опорно-рухового апарату, людям з підвищеним артеріальним тиском, для відновлення кісткових тканин. Об’єднайте ці два продути і ви отримаєте не тільки смачний коктейль, а й бездоганні ліки. Цей коктейль чудово підходить для регулювання тиску в крові, оскільки морква та апельсин допомагають усунути токсини з організму, знижують рівень поганого холестерину, запобігають затримці рідини.

Інгредієнти:

  • 1 морква
  • 1 апельсин
  • 1 диня, нарізана кубиками

Рецепт приготування смузі:

  • Вам слід вимити, очистити і нарізати моркву та диню на шматочки.
  • Після цього вичавте сік з апельсина.
  • Помістіть всі інгредієнти в блендер і добре все змішайте. Бажано вживати даний смузі натщесерце.

Селера

Селера добре впливає на обмін речовин, підвищуючи апетит. Вона багата на біологічно активні речовини, нормалізує діяльність серцево-судинної системи і дуже корисна, якщо у вас гіпертонія, відкладання солей, сечо- та жовчокам’яна хвороби. Рослина сприятливо діє на нервову систему, поліпшує сон, підтримує тонус, силу і добрий настрій. Недарма її називають рослиною гарного настрою.

Селера вважається чудовим сечогінним засобом. Завдяки антиоксидантним властивостям селера очищає кров і підвищує виведення токсинів і рідини.

Для того щоб скористатися перевагами селери у боротьбі із гіпертонією, ми рекомендуємо зробити настій за допомогою стебла селери і літра води. Вам слід закип’ятити воду, а потім додати стебла селери. Дайте настоятися відвару протягом десяти хвилин, перед тим як пити.

Ви також можете додавати цей овоч у салати або в інші страви.

Ми сподіваємося, що вам сподобалася ця стаття про природні засоби лікування гіпертонії, а ви порадите ці природні засоби лікування гіпертонії тим, хто цього потребує!