Скажіть НІ печії! – Найкращі засоби від печії

На сьогоднішній день існує безліч засобів для боротьби з печією, яка характеризується докучливою травною нестійкістю та може викликати неприємні відчуття та дискомфорт, які з часом можуть перетекти в більш серйозні захворювання через зміну рН балансу.

У цій статті ми розкажемо про можливі причини печії та чому краще не зловживати антацидами. Ви також дізнаєтесь про перевірені століттями природні засоби для боротьби з печією.

Можливі причини

Найчастіше печія та шлунковий сік з’являються з таких причин:

  • Погане харчування або надлишок кислих продуктів.
  • Регулярне споживання ліків, таких, як аспірин, ібупрофен або протизаплідних таблеток.
  • Шкідливі звички.
  • Стрес.
  • Слабке травлення.

Про антациди

Ви можете з легкістю знайти антациди в аптеках, крім цього багато людей також використовують бікарбонат натрію, щоб полегшити печію. Але ви повинні мати на увазі, що ці засоби в жодному разі не вилікувують недугу, а мають лише тимчасовий ефект.

Тому якщо ви вдаєтесь до частого вживання антацидів, ви можете спровокувати зміну кислоти в шлунку, що може призвести до багатьох хвороб.

Продукти, що завдають шкоди

Вам також слід уникати, наскільки це можливо, і особливо в умовах підвищеної кислотності, такі продукти:

  • Молочні продукти
  • Цукор
  • Смажена їжа
  • Готова їжа
  • Магазинна випічка
  • Алкоголь
  • Кава
  • Спеції: кориця, гвоздика, імбир або перець
  • Тютюн

Корисні продукти

Ми вам пропонуємо ознайомитись з продуктами, які сприяють травленню та виступають в якості природних антацидів:

  • Лимон: незважаючи на те, що лимон – це цитрус, він нейтралізує кислоти, як тільки надходить до шлунку. Ось чому рекомендують вживати звичайний лимон (в помірних кількостях) у поєднанні з їжею та в соках, змішувати його з водою.
  • Картопля: картопля є природнім антацидом. Його сік чудово бореться з печією.
  • Просо: просо є єдиним зерном, яке створює лужний ефект в організмі, саме тому вам слід вживати його більше, ніж інших зернових, таких як рис, пшениця і т.д.
  • Ананас: Ананас сприяє покращенню травлення, завдяки його протеолітичним ферментам, але ви не повинні змішувати його з вуглеводами) (хліб, макаронні вироби, кондитерські вироби, рис і т.д.). Це ідеальний десерт, який можна їсти до або після овочів або салатів, м’яса або риби.
  • Капуста: капуста сприяє заживленню виразок, але є багато людей, які, на жаль, не можуть її добре переварити. Тому намагайтесь вживати капусту з дрібкою кмину, сирою, але замоченою в оцті, або квашену капусту.
  • Перець: Перець – овоч родини пасльонових, який діє як чудовий тонер шлунка.
  • Виноград: один з найбільш відомих представників фруктів, який створює лужний ефект в організмі, але вам слід споживати його переважно органічним, тому що він може містити багато пестицидів.
  • Селера: селера є прекрасно тонізує і надає лужного ефекту. Додавайте цей овоч до супів та тушкованих блюд, але ви також можете їсти його у сирому вигляді в салатах.

Незважаючи на те, що ці продукти дуже рекомендовані, деяким людям вони зовсім не підходять. Тому якщо ви відчуваєте, що будь-який з цих продуктів провокує появу печії, вам слід видалити його зі свого раціону.

Vunograd

Лікування картоплею, капустою та морквою

Ще однією дієтою, яка значно полегшує неприємні відчуття в піковий момент печії, є дієта на основі трьох інгредієнтів, які слід вживати протягом трьох днів: картопля, капуста і морква.

Якщо ви бажаєте та сезон це дозволяє, ви можете також додати інші овочі. Також це можуть бути яблука в різній кулінарній обробці: варені, запечені, сирі або подрібнені.

ovotchi-Wally-Hartshorn

Cік з картоплі та оливкової олії

У минулому рекомендували дотримуватися дев’яноста днів дієти, випиваючи сік з однієї чверті великої, сирої картоплини, добре вимитої та очищеної (приблизно одна чверть або третина склянки), змішаний з двома ложками оливкової олії холодного віджиму.

Ця протизапальна суміш є дуже ефективним підлужувальним засобом, який значно полегшить перебіг печії і ви відчуєте значне поліпшення вже після дев’яти днів вживання.

Ви можете приготувати картопляний сік самостійно або ви можете купити його у спеціалізованому магазині дієтичних продуктів та трав.

kartoplainuy-sik-Breville-USA

Глиняна вода

Іншим природнім засобом, що нейтралізує кислоту, який ви можете споживати і не боятися за своє здоров’я, є біла глина. Ви можете легко її знайти у будь-якому спеціалізованому магазині дієтичних продуктів та трав.

Змішайте одну чайну ложку глини з водою та перемішайте за допомогою дерев’яної ложки. Дайте настоятися протягом десяти хвилин, після чого можете сміливо пити настій.

Вода з бікарбонатом натрію

Дуже приємним способом, який допоможе позбутися печії, є пиття води з бікарбонатом натрію і купання в термальній бікарбонатній воді. У кожному спа-салоні є свого роду вода з конкретними особливостями, саме тому вам слід обрати бікарбонатні води. Морська вода також створює лужний ефект в організмі.