Соки та настої для лікування болю в горлі

Біль у горлі можуть спричиняти різні фактори: температурні зміни, алергія, віруси, бактерії… Він викликає дискомфорт і також є ризиком для здоров’я, якщо ускладнюється інфекцією або ангіною. У цій статті наведені рецепти деяких простих соків і настоїв, які допоможуть  полегшити ваш стан.

Деякі люди мають підвищену чутливість. Використання кондиціонеру, так само, як наприклад, і сезонні зміни температури, часто викликають біль у горлі,  при якому спочатку виникає першіння, а згодом відчувається постійне горіння, яке, як правило, стає більш інтенсивним при ковтанні. Ось чому ми хочемо запропонувати вам деякі з найвідоміших засобів для лікування: соки й настої, які поступово вилікують горло.

Лікувальні соки й настої

Настій з лимону і яблучного оцту

bezsonya

Інгредієнти

  • Одна столова ложка яблучного оцту
  • Сік половини лимона
  • Одна столова ложка меду
  • Невелика щіпка чорного (або каєнського) перцю

Це давній та ефективний засіб. Через властивості, які мають мед, яблучний оцет і лимон, він не лише зменшить запалення, але й  очистить стінки горла від будь-яких вірусів і бактерій. Він також зміцнює імунну систему. Для його приготування нагрійте  склянку води. Після закипання  додайте сік  половини лимона і чайну ложку яблучного оцту. Після того, як налили його в чашку, додайте до суміші трохи меду й щіпку кайенського перцю. Настій має досить міцний смак, тому рекомендовано пити його повільно, щоб він добре подіяв на горло. Пийте принаймні два рази на день протягом трьох днів поспіль.

Настій з імбиру, кориці й лимону

imbirniy-chai

Інгредієнти

  • Одна столова ложка тертого імбиру
  • 1 палиця кориці
  • цедра 2 лимонів
  • 1/2 склянки води

Імбир має значні знеболювальні властивості, за допомогою яких можна полегшити біль у горлі. У поєднанні з лимонним соком, він зменшує запалення і діє як хороший антисептик. Для того, щоб приготувати цей настій, треба закип’ятити одну склянку води разом з усіма інгредієнтами і варити протягом 15 хвилин. Це дозволить імбиру проявити всі свої цілющі властивості. Пийте його повільно, двічі на день.

Сік із моркви й м’яти

morkvyaniy sik

Інгредієнти

  • Одна морква середнього розміру
  • 4 листочка м’яти
  • Сік половини лимона
  • Півсклянки води

Вітамін С, який міститься в моркві, прекрасно підходить для лікування багатьох інфекцій та стимулювання діяльності імунної системи. У поєднанні з м’ятою, вони покращують роботу дихальних органів і забезпечують захист від бактерій. Цей сік має як цілющу, так і поживну цінність; незабаром ви помітите результати його вживання. Пити слід вранці. Щоб його приготувати, вам потрібна одна чиста морква, чотири листочки м’яти, сік половини лимона і півсклянки води. Ретельно змішайте в блендері всі інгредієнти, щоб отримати сік. Ніколи не пийте холодним, краще його трохи підігріти.

Сік із ананасу, яблука і часнику

ananasovi-fermenti

Інгредієнти

  • Дві скибочки ананаса
  • Половина яблука
  • Один зубчик часнику
  • Півсклянки води

І яблуко, і ананас – це фрукти, які мають цілющі властивості. Вони очищують організм і зміцнюють імунну систему. Часник також лікує, він є прекрасним природнім антибіотиком, який значно допомагає при болю в горлі. Цей сік є одним із найефективніших лікувальних засобів. Якщо напій містить часник, то його смак може здаватися трохи незвичним, але, запевняємо вас, він цього вартий.

Щоб зробити цей сік, візьміть дві скибочки очищеного ананаса. Очистіть, наріжте їх навпіл і змішайте. Додайте півсклянки води і один зубчик сирого часнику, розрізаного навпіл. Добре змішайте всі інгредієнти до отримання соку. Пийте свіжоприготований напій вранці. Без сумніву, він покращить ваше самопочуття.

Виберіть ті соки й настої, які вам подобаються найбільше. При болю в горлі важливо споживати достатньо рідини. Будьте наполегливими –  пийте ці соки чи настої двічи або тричі на день, принаймні три або чотири дні. Вони є природними антисептиками, які значно допоможуть вам.