Стоматит: профілактика і лікування
Коли ми говоримо про цю проблему, найважливіше усвідомлювати, що стоматит – це дуже болісний тип виразки або відкритої рани в роті. Стоматит може бути білого або жовтого кольору, і, як правило, він оточений яскраво-червоною ділянкою в роті. Він може з’явитися через вірусну інфекцію, але в деяких випадках неможливо дізнатися його точну причину.
Ці виразки можуть бути пов’язані з проблемами імунної системи організму, тому що вони зазвичай з’являються після травми рота, як от стоматологічного втручання або випадкового укусу щоки або язика. Читайте далі, щоб дізнатися про причини, а також про способи лікування та профілактики стоматиту.
Чому з’являється стоматит?
- Емоційний стрес.
- Нестача вітамінів і мінералів у деяких дієтах. До них належать: залізо, фолієва кислота та вітамін В12.
- Гормональні зміни.
- Менструальний період.
Будь-хто може страждати від стоматиту, чоловік або жінка, хоча це захворювання частіше вражає жінок, а в деяких випадках може бути спадковим.
Симптоми
- Червоні хворобливі плями, які пізніше стають виразками.
- Виразки мають жовтуватий колір.
- Дискомфорт, а іноді й лихоманка.
Біль, викликаний стоматитом, може тривати від 7-10 днів аж до 3 тижнів залежно від розміру виразки.
Як запобігти появі стоматиту?
- Вітамін В2. Дефіцит цього вітаміну призводить до появи тріщин в кутах рота і шкірі. Він міститься в хлібі з цільного зерна, зелених листових овочах і молоці.
- Вітамін B3. Вживання цього вітаміну також допомагає запобігти захворюванням порожнини рота. Він зокрема міститься в червоному і білому м’ясі, молоці, молочних продуктах і яйцях.
- Фолієва кислота. Її відсутність призводить до виразок в порожнині рота, а також до анемії. Тим не менш, споживання великих доз фолієвої кислоти може бути небезпечним, тож слід проконсультуватися з лікарем.
- Вітамін В12. Щоб отримати необхідну кількість цього вітаміну, рекомендовано споживати продукти тваринного походження, як от м’ясо, морепродукти, молочні продукти.
- Вітамін С. Дефіцит цього вітаміну не викличе появу виразок в роті, але може призвести до кровоточивості ясен. Продукти, які багаті на вітамін С – цитрусові та інші фрукти й овочі.
- Існують ще два типи корисних продуктів: пробіотики і продукти, які містять Омега-3. Обидва мають протизапальний ефект, і, крім того, як показали дослідження в університеті штату Кентуккі, вони мають антибактеріальний потенціал. Ми можемо скористатися продуктами, які мають корисні компоненти і уникати продуктів, які були модифіковані або змінені. Харчові продукти, що містять натуральні пробіотики, – це свіжий йогурт і кисломолочні продукти. Серед продуктів, багатих на Омега-3, – риба, олія та горіхи.
Пам’ятайте…
Якщо ваш щоденний раціон бідний на поживні речовини, цілком імовірно, що у вас з’являться ці виразки, тому важливо обговорити способи, як полегшити біль або дискомфорт, який вони викликають.
Незважаючи на те, що експерти Американської стоматологічної асоціації говорять, що в більшості випадків ці виразки зникають самі собою, все ж можливо прискорити процес загоєння і позбутися симптомів.
- Продаються певні типи рідин для полоскання рота при стоматиті, рекомендується використовувати м’які.
- Використовуйте саморобний засіб для полоскання рота, який легко зробити з води, змішаної з сіллю або харчовою содою.
- Інший варіант полягає в змішуванні води з перекисом водню та нанесенні суміші безпосередньо на виразку за допомогою ватного тампону.
Все це можна робити настільки часто, наскільки це необхідно для сприяння швидкому загоєнню.