Як запобігти випадінню волосся

Випадіння волосся є спільною проблемою як для чоловіків, так і для жінок, і може бути викликане такими факторами, як генетика, вітаміни і мінеральні речовини, анемія, стрес, гормональні зміни, використання деяких лікарських препаратів тощо. У середньому людина зазвичай втрачає близько 100 волосинок щодня, що є нормальним. Однак, коли випадає багато волосся, цілком можливо, що щось відбувається в організмі не так, і ми повинні діяти швидко, щоб запобігти такій реальній проблемі, як втрата волосся.

Чому волосся випадає?

Наше волосся поєднане з нервовою системою, і коли нервові закінчення слабшають, волосся випадає більш легко. Слабкість зазвичай викликана різними чинниками, серед яких зміна погоди, стрес, серйозна хвороба, нестача сну, погане травлення та інші фактори.

Також волосся може випадати через високі температури, використання хімічних продуктів, погане харчування, зневоднення і т.д. На щастя, деякі щоденні звички можуть допомогти нам уникнути випадіння волосся і забезпечують появу густого, міцного волосся, позбавляючи нас наслідків цієї проблеми.

Поради для запобігання випадінню волосся

У разі спадкової втрати волосся або через серйозну хворобу, найбільш важко знайти ефективне лікування. Але ці прості поради допоможуть зменшити проблему і незабаром ви побачите різницю.

Здорове харчування

2-harbuzЗдорове харчування дуже важливе для підтримки здоров’я волосся і уникнення втрати волосся. Бажано додати до раціону продукти, багаті залізом, яке є ключовим елементом для того, щоб волосяні фолікули були сильними. Ви також повинні збільшити споживання вітамінів А, В, С і Е. Уникайте продуктів з надлишком жиру і їжте більше сирих продуктів, як от фруктів і овочів.

Уникайте надмірного тепла

Використання прасок та фенів, поряд з прямим впливом сонця, може значно послабити волосся і сприяє втраті волосся. Рекомендуємо зменшити або усунути ці звички і завжди захищати волосся від сонця.

Використовуйте правильні засоби

На ринку сьогодні наявна величезна кількість засобів для догляду за волоссям, і більшість з них містять хімічні речовини, які можуть викликати зворотню реакцію. Важливо знати, як визначити правильні засоби для вашого типу волосся і шкіри голови, тому що не всі з них можуть бути корисними саме для вашого волосся.

Уникайте використання фарби для волосся

3-farbovane-volossyaФарби для волосся містять численні хімічні речовини, які послаблюють волосся і сприяють його втраті. Якщо ви вже помічаєте випадіння волосся, за жодних обставин ви не повинні його фарбувати, бо це може ускладнити проблему.

Пийте багато води

Споживання води є однією з найкорисніших звичок і її переваги помітні навіть на волоссі. Додаючи додаткову воду в наш раціон, ми допомагаємо зміцнити волосся, зберігаючи його зволоженим і блискучим.

Природні засоби

Природні засоби від випадіння волосся є оптимальним варіантом, щоб запобігти цій проблемі і зменшити її наслідки. Ви можете отримати дуже приємні результати.

Алое вера

4-aloeЦя рослина ідеально підходить для зупинки випадіння волосся і насправді сприяє його росту. Нанесіть гель алое на шкіру голови і дайте йому висохнути. Через кілька годин ви можете промити голову холодною водою.

Морква і кокосова олія

Поєднавши властивості цих двох інгредієнтів, ви отримаєте потужний засіб від випадіння волосся. Змішайте рівні частини морквяного соку і кокосової олії. Нанесіть суміш на шкіру голови і волосся і залиште на 15 хвилин, потім змийте холодною водою.

Яєчний жовток

5-yayechnyi-zhovtok-likuvannyaЯйця є багатим джерелом вітаміну Е, який необхідний для здорової шкіри і волосся. Окрім збільшення кількості яєць у вашому раціону, ви можете нанести яєчний жовток безпосередньо на шкіру голови і залишити на 30 хвилин, потім змийте як звичайно.

Часник

Це нічне лікування зміцнює волосся, запобігає його втраті і робить його яскравішим. Розріжте зубчик часнику навпіл і акуратно масажуйте у шкіру голови по колу, а потім нанесіть трохи оливкової олії на шкіру голови і покрийте голову поліетиленовою плівкою або вдягніть шапочку для душу. Наступного ранку вимийте шкіру голови з шампунем і водою, щоб видалити олію і нейтралізувати запах часнику.