10 порад від надмірного слизу в носі

Втомилися видувати ніс? Спробуйте скористатися деякими з цих чудових порад, щоб допомогти своєму організму назавжди позбутися надмірного слизу в носі!

Людям, які страждають від надмірного слизу, варто знати, що є багато порад та натуральних засобів, щоб не тільки полегшити цей стан, але й усунути його назавжди. Адже вони борються з причиною надмірного слизу.

У цій статті ми поділимося 10 порадами щодо усунення надмірного слизу ефективно і природно.

Яка причина надмірного слизу?

У всіх нас буває слиз з якогось приводу. Це зазвичай пов’язано із застудою, грипом або сезонною алергією.

Крім того, причини можуть бути пов’язані з дієтою і зневодненням організму, тому на це треба передусім звернути увагу під час лікування цього стану.

Утім, ті, хто хронічно страждає від цього стану, повинні дізнатися можливу причину. Це допоможе позбутися від нього за допомогою натуральних засобів і не вдаючись до хімічних препаратів.

Діти також схильні дуже легко накопичувати слиз. У їхньому випадку вкрай важливо запобігти цьому стану, щоб уникнути небажаних ризиків для здоров’я.

чай з лимоном

Як позбутися надмірного слизу натуральними засобами

1. Вилучити молочні продукти

Молочні продукти – це ті продукти, які ми повинні вилучити з дієти насамперед.

Це тому, що білок у молоці, відомий як казеїн, сприяє більш активному виділенню слизу в дихальних шляхах.

Можливо, ви й не здогадуєтесь про цей зв’язок, якщо п’єте молоко щодня. Однак якщо ви припините пити його на певний період часу, а потім знову додасте його до свого раціону, ви помітите, що слиз майже відразу повернеться .

2. Знизити споживання крохмалю

Хоча цей причинно-наслідковий зв’язок не так добре відомий, очищений крохмаль також може викликати накопичення слизу в організмі, викликаючи надмірне зволоження дихальних шляхів.

Треба скоротити споживання цих очищених крохмалів та замінити їх цільними зернами з інших зернових культур, як-от: овес, рис, жито або гречка.

цільнозернові культури3. Пити більше води

Для усунення надмірного слизу та запобігання його накопиченню рекомендовано пити два літри води на день натщесерце та крім споживання з їжею.

Таким чином, вода безперервно виконує функцію очищення всього організму.

Якщо вам важко пити чисту воду, можете пити лимонад без цукру або лікувальні чаї.

4. Приправляти їжу пряними спеціями

Спеції, як-от каєнський перець та імбир – чудові приправи для їжі, які допоможуть позбутися надмірного слизу.

Ви можете додавати перець невеликими кількостяями до всіх видів рагу. Імбир, у свою чергу, можна додавати як до солоних, так і до солодких страв.

5. Використовувати ефірні олії

Ви також можете використовувати відхаркувальні ефірні олії в ароматичному дифузорі або робити масаж грудної клітини у поєднанні з рослинною олією, як-от: оливкова, мигдальна, кокосова або кунжутна.

Ось які ефірні олії ви можете використовувати:

  • Евкаліптова олія.
  • Лимонна олія.
  • Соснова олія.
  • Олія равенсари.
  • Запашна олія.
  • Ялицева олія.
  • Олія ніаулі

6. Гірчиця та лляний пластир

Щоб полегшити скупчення, викликане хронічним слизом в дихальних шляхах, можна спробувати скористатися лляним пластиром з червоною гірчицею. Розмістіть його на грудній клітці.

Інгредієнти

  • 2 частини насіння гірчиці
  • 1 частина лляного насіння
  • Гаряча вода (скільки вам потрібно)

Спосіб приготування

  • Змішайте насіння (гірчиця та льон у пропорції 2 до 1) з гарячою водою, щоб отримати пасту.
  • Нанесіть його на груди і накрийте її спочатку лляною тканиною, а зверху – двома вовняними тканинами.
  • Залиште пасту щонайбільше на хвилину, а потім змийте.

7. Використовуйте імбир

  • Підготуйте концентрований настій імбиру.
  • Покладіть сухий рушник на спину, а зверху – вологий рушник, змочений настоєм.
  • Накрийте його іншим сухим рушником і залиште на спині на 5 хвилин.

8. Цибуля на тумбочці біля ліжка

Якщо ви починаєте помічати виділення надмірного слизу, можете використовувати цей давній засіб, коли слиз ще дуже рідкий.

  • Помістіть сиру цибулю, розрізану наполовину на свою тумбочку біля ліжка, коли лягаєте спати.
  • Вранці слиз зникне.
цибуля від надмірного слизу в носі

9. Натискання

Цей метод в основному застосовують на дітях, щоб допомогти видалити слиз з бронхів.

  • Зігніть руку в формі горщика і водночас натискайте на груди і верхню частину спини м’якими, швидкими і сильними ударами декілька хвилин.

10. Відхаркувальні настої

Найбільш придатними лікарськими рослинами для приготування ефективного відхаркувального настою є такі:

  • Насіння зеленого анісу
  • Імбир
  • Фенхель
  • Білий евкаліпт (не рекомендується для дітей)
  • Кориця
  • Часник

Примітка: Ці рослини не рекомендовані, якщо ви страждаєте на гастроезофагеальний рефлюкс.

Вас також можуть зацікавити