12 порад, щоб мати міцне та здорове волосся
Ми всі бачили міцне та здорове волосся знаменитостей. Зрештою, якщо ми заздримо їм, то саме через те, наскільки чудовий вони мають вигляд у будь-якій ситуації.
Це більше ніж просто програми обробки фотографій або фокуси камери. Річ у тім, що ви, мабуть, хотіли б мати їхню шкіру, волосся або фігуру, навіть коли камери вимкнені!
У сьогоднішній статті ми розповімо, як мати міцне та здорове волосся, схоже на те, яке ви бачите в рекламі.
Поради для міцного і здорового волосся
Ви можете вдіти волосинку крізь голку, наче нитку? У вас блискуче, шовковисте, природне на вигляд волосся в будь-який час дня?
Хоча ви можете подумати, що це доступно лише для кінозірок, є багато різних способів мати міцне та здорове волосся, яке ви бачите на подіумі та в журналах:
1. Відріжте пошкоджені кінчики
Коли волосся росте, воно також слабшає, особливо на кінцях, де воно найстаріше.
- Почніть, злегка зрізавши (не більше 3 см) і повторюйте цей процес відповідно до того, як швидко росте ваше волосся.
- Завдяки усуненню цих потворних посічених кінчиків ваше волосся виглядатиме здоровим.
Немає нічого більш непривабливого, ніж посічені кінчики!
Читайте також: 9 важливих порад, щоб волосся не мало посічені кінчики
2. Розчісуйтеся щодня
Якщо у вас дуже довге волосся, ви також можете розчісувати його перед сном.
Це стимулює кращий кровообіг шкіри голови, а з ваших волосяних фолікулів будуть рости здорові волосинки.
3. Дізнайтеся свій тип волосся
Коли ви знаєте цю інформацію, ви зможете вибрати правильні косметичні засоби.
Ретельна оцінка складається з трьох частин:
- щільність (товсте, середнє або тонке)
- текстура (товсте чи тонке)
- сила (пористе, еластичне або зволожене)
4. Полоскайте холодною водою
Так, ви повинні робити це навіть взимку! Остаточне полоскання під час миття волосся завжди має бути холодною водою, щоб закрити кутикули.
Ви побачите, що ваше волосся в результаті стане блискучим і шовковистим. Ця техніка також служить для того, щоб воно росло швидше.
З іншого боку, гаряча вода збільшує секрецію олій на шкіри голови і ламає волосся.
Коли волосся висохне, ви помітите більше розщеплених кінчиків.
5. Використовуйте якісну продукцію
Ми рекомендуємо спробувати органічні косметичні засоби, які не містять хімічних речовин і менш шкідливі для волосся.
6. Не зловживайте феном або плойкою
Навіть якщо у вас вже є красиве, гладке волосся, спробуйте зменшити частоту сушіння або накручування протягом тижня.
Вплив тепла висушить ваше волосся, зробить його нудним і млявим, і, швидше за все, зламає або розколить кінчики.
Краще всього їх використовувати, коли ви відвідуєте особливу подію або в холодні дні, коли вам не потрібно виходити на вулицю з мокрою головою.
7. Масаж шкіри голови
Ви можете зробити це, коли в душі або навіть дивитеся телевізор. Він має так багато переваг!
Серед переваг масажу голови:
- підвищений кровотік до волосяних фолікулів
- зняття стресу
- кондиціювання шкіри голови
Спробуйте масажувати шкіру голови кілька разів на тиждень, використовуючи ефірні олії. Ви помітите ефективність практично відразу.
8. Не зловживайте хімічними засобами
У цьому випадку, йдеться про фарбування й випрямляючі процедури (на жаль, навіть високоякісні). Крім того, ваше волосся набагато красивіше у природному кольорі. Не змінюйте його!
9. Уникайте сонячних променів та басейнів
Коли настає літо і канікули, ваше волосся, напевно, виглядає менш блискучим і більш слабким через вплив сонця, хлору в басейнах або морської солі.
Ми пропонуємо вам вдягати шапочки та використовувати захисний засіб, який діє як бар’єр проти цих шкідливих елементів.
10. Не мийте його занадто часто
Шкірі голови та волоссю потрібно кілька годин, щоб повністю висохнути. Окрім цього, чим більше ви миєте волосся, тим менше натуральних олій воно буде містити і тим більш млявим воно буде виглядати.
Як часто мити волосся, залежить від типу волосся та пори року. Не мийте його щодня навіть влітку.
11. Правильно харчуйтеся, щоб мати міцне та здорове волосся
Також переконайтеся, що ви їсте багато горіхів, бобових культур та п’єте багато води.
Відвідайте цю статтю: Морська сіль – чудовий засіб для жирного волосся
12. Не стягуйте його
Високі хвости та щільні коси можуть зламати волосся, особливо якщо вони занадто тугі. У крайніх випадках це навіть може призвести до втрати волосся.
Високі хвости погані для здоров’я вашого волосся, тому краще носити його розпущеним і робити їх тільки в певних ситуаціях, наприклад, коли ви тренуєтеся або коли дуже жарко.
- Skin, hair, and nails. (2015).
kidshealth.org/parent/general/body_basics/skin_hair_nails.html - Skin and hair health. (n.d.).
womenshealth.gov/publications/our-publications/the-healthy-woman/skin_hair.pdf - Tips for healthy hair. (n.d.).
aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/hair-care/tips-for-healthy-hair
- Skin, hair, and nails. (2015).