8 настоїв, щоб знизити рівень холестерину

Далі ми розповімо про найкращі настої для зниження рівня холестерину. Скористайтеся цими натуральними засобами, щоб очистити артерії.

Що таке холестерин?

Зараз слово “холестерин” належить до тих, які найчастіше використовують (разом із стресом, він очолює список найпоширеніших захворювань ХХІ століття).

Цей тип жиру міститься в тканинах і плазмі крові, а ще вищі його концентрації виявлено таких органах:

• печінка
• підшлункова залоза
• мозок
• спинний мозок

Холестерин (якщо його рівень нормальний) є природнім і дуже корисним для організму, адже з нього утворена еластична мембрана, яка регулює вхід і вихід сполук із клітин.

Проблеми починаються тоді, коли концентрація холестерину підвищується. У такому випадку він стає загрозою для здоров’я. Підвищений холестерин призводить до багатьох наслідків, але найгірше те, що він пристає до стінок артерій і перешкоджає нормальному кровообігу.

Це може призвести до захворювань серця, наприклад. Варто знати, що ризики збільшуються з віком і що підвищений холестерин не супроводжується жодними симптомами (його можна визначити лише за допомогою повного аналізу крові).

Хіба я справді можу знизити рівень холестерину за допомогою настоїв?

Трави володіють численними властивостями, зокрема зменшують рівень жирів в артеріях і збалансовують його. Якщо під час останнього візиту до лікаря ви дізналися, що рівень холестерину підвищився, неодмінно спробуйте деякі з цих чаїв і настоїв.

Канаркова трава

Канаркова трава – це потужний засіб для контролю за рівнем холестерину, утім він також чудово бореться з ожирінням і целюлітом. Чай – це один із найефективніших способів скористатися дивовижними властивостями канаркової трави.

Інгредієнти

• 1 столова ложка насіння канаркової трави
• 1 склянка води

Спосіб приготування 

• Прокип’ятіть воду з насінням канаркової трави протягом 10 хвилин. Підсолодіть на свій смак і пийте, не сціджуючи.
• Ми рекомендуємо пити по склянці засобу на день натщесерце і робити це перед сном. 

Базилік

Цю ароматну рослину використовують у багатьох стравах, а також вона чудово знижує підвищений рівень тригліцеридів. Для того, щоб сповна насолодитися смаком, ароматом і корисними властивостями базиліку, з нього варто приготувати настій.

Інгредієнти 

• 1 столова ложка свіжого листя базиліку (або  ½ ложки сушеного листя)
• 1 склянка води
• Сік ½ лимона

Спосіб приготування

• Кип’ятіть воду з базиліком протягом 10 хвилин.
• Зніміть з вогню та дайте охолонути протягом 15 хвилин.
• Додайте лимонний сік і пийте. Завжди вживайте засіб натщесерце.
• Після чаю зачекайте ще 15 хвилин перед їжею.

Червоний, білий і зелений чай

Ці три види чаю дуже корисні для здоров’я. Крім того, вони можуть допомогти вам схуднути і знизити рівень холетерину. Можна купувати чай у пакетиках або листочках.

Потрібно пити по 2-3 чашки на день. Зелений чай найпотужніший, адже він допомагає омолодити клітини.

Арамант  (щириця)

Протягом тисяч років це насіння американського походження використовувало корінне населення, адже арамант  володіє численними корисними властивостями. Його не лише застосовують у натуральних лікувальних засобах, а й додать у різні рецепти. Ми пропонуємо приготувати з настій із насіння араманту.

Інгредієнти 

• 1 жменька листя араманту
• 1 склянка води

Спосіб приготування 

• Кип’ятіть воду й амарант протягом 5 хвилин.
• Зніміть з вогню, накрийте та дайте настоятися протягом 5 хвилин.
• Зцідіть на пийте після сніданку. Ще одну склянку – після обіду.

Кульбаба

Кульбаба не лише знижує рівень холестерину, а й чудово лікує різні захворювання печінки та регулює роботу цього важливого органа.

Інгредієнти 

• 1 жменька кульбаби
• 1 склянка води

Спосіб приготування 

Як і у випадку інших настоїв, закип’ятіть воду з травою та дайте охолонути. Потім зцідіть, підсолодіть і насолоджуйтеся настоєм.

Пажитник

Цей натуральний засіб родом із Греції знижує рівень тригліцеридів у крові.

Щоб засвоїти його цілющі властивості, пажитник можна поєднувати іншою травою, гугулом (можна придбати в аптеках). Пийте цей напій 2-3 рази на день.

Інгредієнти 

• 1 столова ложка пажитника
• 1 столова ложка гугулу
• 1 склянка води

Спосіб приготування

• Готувати так само, як і будь-який інший настій. Не забудьте зцідити перед споживанням.
• Додайте трохи меду, щоб підсолодити.

Тамаринд

Це тропічне дерево, яке росте в Африці (особливо на території Судану), завезли до Латинської Америки іспанські конкістадори (тоді воно стало популярним у Мексиці та Коста-Риці). Воно не лише дає багато плодів, які використовують для приготування соків, а й є чудовим засобом для зниження рівня холестерину.

Інгредієнти

• 1 тамаринд
• 1 склянка води
• Кілька крапель лимонного соку

Спосіб приготування

• Почистіть тамаринд і розріжте на чотири частинки.
• Кип’ятіть протягом 15 хвилин.
• Додайте лимонний сік і пийте все разом із тамариндом.
• Рекомендовано вживати натщесерце перед сном.

Часник

Не існує кращого й ефективнішого засобу, ніж часник. Він очищує організм (у тому числі артерії), бадьорить, а також знижує рівень холестерину.

Поєднайте його із зеленим чаєм, і ви зможете покращити рівень жиру в крові вже через кілька тижнів.

Інгредієнти

• 2 зубчики часнику
• 1 пакетик зеленого чаю
• Сік половинки лимона
• 1 склянка киплячої води

Спосіб приготування 

• Розімніть сирий часник і покладіть його в киплячу воду разом із чайним пакетиком.
• Дайте настоятися протягом 5 хвилин, а потім додайте лимонний сік.
• Пийте склянку перед сніданком натщесерце і ще одну перед сном.