4 соки, які допоможуть позбутися каменів у нирках
Нирки відіграють важливу роль в організмі, допомагаючи очищати кров і виводити відходи через сечу. Це означає, що вони важливі для здоров’я інших органів, тож їхня правильна робота має першочергове значення.Соки є природною альтернативою, яка допомагає організму виводити токсини, боротися з інфекціями й усувати камені в нирках.
Камені в нирках можуть утворюватися з різних причин, вони часто пов’язані з поганим харчуванням або певними фізичними дефектами. Вони майже завжди є продуктом несправності нирок, який не дає організму усувати токсини, які потім накопичуються в них. Коли ці речовини не можуть бути видалені, вони кристалізуються, стають каменями й викликають біль, коли починають перешкоджати проходженню сечі.
На ринку є лікувальні засоби, які можуть допомогти ефективно видалити камені в нирках. Але деякі з них мають побічні ефекти та не можуть гарантувати результат. На щастя, є природні альтернативи, які можуть стимулювати розпад і видалення каменів у нирках та не допустити їх повернення.
Грейпфрутовий сік і алое
Рецепт цього засобу був опублікований в 2003 році в журналі “The Scientific Principles and Practices of Herbal Medicine” як хороший спосіб усунення каменів у нирках, лікування різних інших захворювань нирок і очищення крові.Інгредієнти
- гель алое вера
- 1/2 склянки грейпфрутового соку (100 мл)
- 2 столові ложки меду (50 г)
Як приготувати?
Змішайте гель алое в блендері разом з грейпфрутовим соком. Через хвилину або дві додайте мед.
Читайте також: 7 причин для використання алое вера при діабеті
Сік з динею, апельсином і грейпфрутом
Фрукти, які наявні в цьому рецепті для зменшення каменів у нирках, роблять цей напій потужним антиоксидантом і ефективним засобом очищення організму від токсичних речовин.Інгредієнти
- 1 апельсин
- 1 грейпфрут
- 1/4 дині
Як приготувати?
Спочатку очистіть і видаліть насіння з кожного фрукта. Шкірка може додати соку кислий присмак, який, безперечно, нам не потрібен. Добре вимийте фрукти та покладіть їх у блендер, щоб вони добре перемішалися. Пийте по дві склянки цього соку на день.
Сік з морквою, яблуком, апельсином і огірком
Таке поєднання сприяє детоксикації організму, усуненню токсичних речовин і розчиненню каменів у нирках.Інгредієнти
- 4 моркви
- 2 яблука
- 2 зубчики часнику
- 1 огірок
- 1 апельсин
Як приготувати?
Обов’язково очистіть і вимийте всі інгредієнти перед тим, як покласти їх у блендер. Подрібніть їх протягом декількох хвилин. Ви можете додати трохи води, якщо це необхідно.
Для отримання найкращих результатів, пийте цей сік вранці.
Дізнатись більше: Соки для схуднення допоможуть повернутися у форму
Журавлинний сік
Цей смачний напій багатий на антиоксиданти та компоненти, які борються з бактеріями, серед них, зокрема, дубильні речовини, які не дають бактеріям прилипати до стінок нирок.
Журавлинний сік рекомендують для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів і таких хронічних проблем, як камені в нирках.
Інгредієнти
- 1 склянка журавлинного соку (250 мл)
- 1/2 склянки води (125 мл)
- 1 столова ложка лимонного соку (15 мл)
Як приготувати?
Змішайте всі інгредієнти разом і пийте цей сік кожного дня. Для досягнення найкращих результатів слід поєднати його зі здоровим споживанням води.
Вживання будь-якого з цих соків на регулярній основі є чудовим способом усунення каменів у нирках і виведення з організму токсичних речовин, які викликають безліч інших проблем. Додайте їх до свого раціону і почніть користуватися всіма перевагами.
- Barghouthy, Y., & Somani, B. K. (2021). Role of Citrus Fruit Juices in Prevention of Kidney Stone Disease (KSD): A Narrative Review. Nutrients, 13(11), 4117. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8625077/
- Begum, N., Khan, E. F., Sadiq, M., Raniya, K. (2021). Kidney Stone Treatment By Pomegranate (Punica Granatum). International Journal for Pharmaceutical Research Scholars, 10(4);09 -19. https://www.ijprs.com/article/kidney-stone-treatment-by-pomegranate-punica-granatum/
- Burton-Freeman, B. M., Sandhu, A. K., & Edirisinghe, I. (2016). Red Raspberries and Their Bioactive Polyphenols: Cardiometabolic and Neuronal Health Links. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 7(1), 44–65. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717884/
- Hydrate to help prevent kidney stones. (2019). Urology Care Foundation. https://www.urologyhealth.org/healthy-living/care-blog/2019/hydrate-to-help-prevent-kidney-stones
- Kidney care: Should patients with chronic kidney disease eat mango? (2022). Aasthakidney Hospital. https://www.aasthakidneyhospital.com/is-mango-intake-good-for-kidney-patients/
- Kirdpon, S., Kirdpon, W., Airarat, W., Trevanich, A., & Nanakorn, S. (2006). Effect of aloe (Aloe vera Linn.) on healthy adult volunteers: changes in urinary composition. Journal of the Medical Association of Thailand = Chotmaihet thangphaet, 89 Suppl 2, S9–S14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17044448/
- Kumar A. (2004). Influence of radish consumption on urinary calcium oxalate excretion. Nepal Medical College journal : NMCJ, 6(1), 41–44. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15449653/
- Madaan, R., Bala, R., Kaur, C., Sharma, A.S., & Kumar, D. (2021). IN VITRO ANTI-UROLITHIATIC ACTIVITY OF FRESH JUICE OF WHEATGRASS. INDIAN DRUGS. https://www.semanticscholar.org/paper/IN-VITRO-ANTI-UROLITHIATIC-ACTIVITY-OF-FRESH-JUICE-Madaan-Bala/3e4fdc4c8f972c21477a428bddf30305bffe485a
- Nirumand, M. C., Hajialyani, M., Rahimi, R., Farzaei, M. H., Zingue, S., Nabavi, S. M., & Bishayee, A. (2018). Dietary Plants for the Prevention and Management of Kidney Stones: Preclinical and Clinical Evidence and Molecular Mechanisms. International journal of molecular sciences, 19(3), 765. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877626/
- Siddiqui, W. A., Shahzad, M., Shabbir, A., & Ahmad, A. (2018). Evaluation of anti-urolithiatic and diuretic activities of watermelon (Citrullus lanatus) using in vivo and in vitro experiments. Biomedecine & Pharmacotherapie [Biomedicine & Pharmacotherapy], 97, 1212–1221. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332217333085
- Solan, M. (2023). How to pass a kidney stone & 5 tips to prevent them. Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/blog/5-things-can-help-take-pass-kidney-stones-2018030813363
- Theimer, S. (2021). La comida que puede evitar los cálculos renales. Red de Noticias de Mayo Clinic. https://newsnetwork.mayoclinic.org/es/2021/10/06/la-comida-que-puede-evitar-los-calculos-renales
- Tracy, C. R., Henning, J. R., Newton, M. R., Aviram, M., & Bridget Zimmerman, M. (2014). Oxidative stress and nephrolithiasis: a comparative pilot study evaluating the effect of pomegranate extract on stone risk factors and elevated oxidative stress levels of recurrent stone formers and controls. Urolithiasis, 42(5), 401–408. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25085198/