Худніть за допомогою детокс-напоїв

· Липень 15, 2016
Завдяки своїм корисним властивостям лимони допомагають очищувати організм та виводити з нього токсини, а ще вони стимулюють обмін речовин. Саме тому лимони рекомендують вживати людям, що хочуть скинути зайві кілограми.

“Детокс” – це один із найкращих способів покращити якість життя, попередити появу захворювань, відновити баланс в організмі, скинути вагу та покращити загальне самопочуття.

Детоксикація – це процес, який стимулює організм до виведення токсинів та шкідливих речовин, які можуть накопичуватися в результаті неправильного харчування, шкідливого впливу навколишнього середовища, сидячого способу життя та інших несприятливих факторів.

Окрім виведення з організму шкідливих речовин, детоксикація допомагає покращити роботу усіх внутрішніх органів та систем, а також забезпечує правильне виконання ними усіх функцій. Крім цього, виведення з організму токсинів та його загальне очищення є необхідним для людей, які прагнуть скинути зайву вагу.

Якщо ви також хочете привести своє тіло у тонус та позбутися накопичених токсинів для того, щоб схуднути, скористайтесь нашими рецептами детокс-напоїв, які ви з легкістю зможете приготувати в домашніх умовах.

Детокс-напої на основі лимонаду

detoks-napiy-lymonad

Цей детокс-напій на основі лимонаду є дуже ефективним завдяки аскорбіновій кислоті, що міститься у лимонах. Цитрусові стимулюють виведення токсинів з організму та покращують обмін речовин, що є дуже важливим для тих, хто бажає схуднути.

Окрім лимона, до складу детокс-напою входять такі продукти, як кленовий сироп та червоний стручковий перець, які ще більше посилюють ефективність цього засобу.

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки свіжо вичавленого лимонного соку
  • 2 столові ложки натурального кленового сиропу
  • дрібка червоного стручкового перцю
  • 230 мл очищеної води

Спосіб приготування:

Змішайте усі складові напою з водою та залиште настоятися протягом декількох хвилин. Радимо випивати по 6-8 склянок цього напою щодня.

Зелене детокс-смузі

У зелених овочах міститься велика кількість поживних речовин. Завдяки своїм чисельним корисним властивостям такі овочі допомагають очищувати організм від токсинів. Це зелене смузі складається з трьох різних овочів, які допоможуть покращити роботу травної системи, зміцнити імунну систему, вивести з організму зайву рідину та стимулювати процес схуднення.

Інгредієнти:

  • 3 морквини
  • 3 листки листової капусти
  • 2 стебла селери
  • 2 буряки
  • 1 ріпа
  • півпучка шпинату
  • півголовки капусти
  • півпучка свіжої петрушки
  • півцибулини
  • 2 зубчики часнику

Спосіб приготування:

Помістіть усі продукти у стаціонарний блендер та ретельно збийте. Пити такий напій потрібно натщесерце.

Чай із кульбаби

детокс-напої

Чай з кульбаби є сечогінним та очищувальним напоєм, який допоможе вивести з організму шкідливі речовини та зайву рідину, а також сприятиме схудненню. Цей чай характеризують високим вмістом вітаміну А, калію, заліза та кальцію. Чай з кульбаби є потужним гепатопротекторним засобом, а ще він здатний налагодити роботу нирок.

Інгредієнти:

  • 6 столових ложок сушеного кореня кульбаби
  • 12 столових ложок свіжого листя кульбаби
  • 1 літр очищеної кип’яченої води

Спосіб приготування:

Почекайте, поки вода закипить, а тоді додайте до неї решту складників напою. Залиште настоятися протягом 10 хвилин. Пийте готовий настій протягом дня.

Журавлинний сік

Сік, вичавлений зі свіжої журавлини, є смачним напоєм, який допоможе очистити організм. Дослідження, проведені спеціалістами з клініки “Майо” (США), довели, що регулярне споживання журавлинного соку допомагає попередити інфекції сечових шляхів та утворення виразки. У цьому напої міститься велика кількість вітаміну С, антиоксидантів, мінералів та інших поживних речовин, які є необхідними для виведення з організму токсинів.

Інгредієнти:

  • 0,5 л журавлинного соку
  • 1 столова ложка яблучного пектину та клітковини подорожника
  • 1 склянка води

Спосіб приготування:

Розведіть журавлинний сік у склянці води, а тоді додайте до суміші 1 столову ложку яблучного пектину та клітковини подорожника. Ретельно змішайте всі інгредієнти та випийте, поки сік свіжий.

Апельсиново-яблучний сік

apelsynka-i-yabluko

Цей смачний сік не лише допоможе очистити організм від токсинів, але й сприятиме схудненню, адже він має здатність покращувати процес травлення та надавати довготривале відчуття ситості, а це запобігатиме вашому переїданню та перевищенню денної норми калорій.

Інгредієнти:

  • 4 апельсини
  • 1 яблуко
  • 0,5 л мінеральної води

Спосіб приготування:

Перше за все, видавіть сік з яблука. Тоді зробіть те саме з апельсинами, після чого змішайте апельсиновий сік з яблучним. Влийте обидва соки у стаціонарний блендер та ретельно збийте. Пийте одразу після приготування.

Візьміть до уваги!

Ці детокс-напої є чудовими натуральними засобами для спалювання жиру, якщо їх поєднувати з правильним раціоном та фізичним навантаженням. При регулярному вживанні детокс-напоїв ви швидко помітите позитивні зміни у процесі травлення, а також навчитесь краще контролювати свій апетит.