Корисні звички

Корисні звички та кулінарні поради для тих, хто сидить на дієті, алергіків, діабетиків, хворих на бронхіт та астму.

Прості вправи для догляду за очима

Ви знаєте, що головний біль часто пов’язаний із вашими очима? Іноді ми навіть не помічаємо цього, але візуальна втома, спричинена використанням комп’ютерів або інтенсивним фокусуванням на чомусь протягом тривалого часу, може мати багато наслідків, про деякі з яких ми навіть…

Тривожні думки породжують надмірну нервозність

Чи доводилося вам коли-небудь губитися у роздумах на зразок: “А що як…?” або “А якби я…”? Саме подібні тривожні думки часто провокують розвиток стану надмірного хвилювання, яке поступово переростає у надмірну нервозність.

Як зрозуміти, що вам бракує часу на себе?

Кожній людині необхідно приділяти хоча б трохи часу на себе, проте зазвичай ми віддаємо всю свою увагу іншим людям або витрачаємо всі зусилля на ті ситуації, які лише підсилюють відчуття надмірної нервозності та втоми.

Як позбутися вологого запаху в помешканні

Якщо ви хочете позбутися вологого запаху в оселі, є ціла низка ефективних способів це зробити. Зазвичай причиною появи неприємних запахів у житловому приміщенні є пліснява або надмірне накопичення пилу, який на перший погляд може здатися непомітним.

Лужна дієта: у чому секрет її популярності?

Багато століть тому відомий лікар Гіппократ сказав: “Нехай їжа стане вашими ліками, а ліки – їжею”. У цьому і вся суть популярної лужної дієти: змінити щоденний раціон таким чином, щоб за допомогою звичайних продуктів покращити фізичний стан організму приємним та…

Я знову хочу бути щасливою людиною

Бути щасливою людиною непросто, особливо коли щодня на вас навалюється величезна кількість проблем та обов’язків. Через шалений темп життя ми часто виконуємо необхідні завдання на автопілоті. При цьому люди зазвичай зовсім не замислюються, чи роблять їх такі щоденні атвоматичні дії…