Корисні звички

Корисні звички та кулінарні поради для тих, хто сидить на дієті, алергіків, діабетиків, хворих на бронхіт та астму.

Дізнайтеся, як вчасно виявити геморой

Геморой  – проблема кровообігу, яка дуже часто трапляється у людей та характеризується запаленням або набряком вен, розташованих в нижній частині прямої кишки, тобто ануса та викликає біль, подразнення і кровотечу.

Чи знаєте ви, як і коли пити воду?

Завжди кажуть, що дуже важливо пити достатню кількість води, бо вона позитивно впливає на наше здоров’я. Проте, чи знаєте ви, як і коли це необхідно робити? Дуже важливо знати, як і коли пити воду, бо спосіб, у який ви це…

Корисні поради для поліпшення пам’яті

Ваша пам’ять є одним з найбільш складних і важливих функцій мозку, і тому ви повинні знати про те, як вона працює, хоча є ще деякі речі, досі не відомі науці. Більше того, втрата пам’яті пов’язана з віком, особливо, якщо ми не приділяємо…

Корисна ходьба босоніж

Ходьба босоніж, що б багато людей не думали про неї, дуже корисна для вашого здоров’я. Таким чином, завдяки цій не надто складній дії, ви можете тренувати всі м’язи стоп. Отож, чим частіше ви повторюватимете ці тренування, тим міцнішими будуть ваші…

3 найкращі фізичні вправи для вашого здоров’я

Нам всім слід визнати, що через роботу, яка буквально приковує нас до робочого місця, через сімейні клопоти та через певні особисті причини, ми ведемо малорухомий спосіб життя. З часом нам здається це цілком нормальним і ми поступово починаємо звикати до…

Як запобігти такій неприємності, як вростання нігтів?

Вростання нігтів є дуже поширеною проблемою. Хоча це явище викликає багато дискомфорту і може бути складним для лікування, проте, з допомогою хорошої гігієни та правильного догляду за нігтями, ви можете ефективно уникати його виникнення.

Чи корисно їсти фрукти на сніданок?

Існує багато думок з приводу того, чи корисно їсти фрукти на сніданок. Одні вважають, що ця звичка не є зовсім корисною, тоді як інші стверджують, що їсти фрукти на голодний шлунок потрібно – для максимального засвоєння вітамінів.

Продукти, яких слід уникати при дивертикульозі

Дивертикульоз – це захворювання, під час якого товста кишка покривається маленькими кульками або шишками, які викликають нездужання і біль, коли ви споживаєте певну їжу. Дізнайтеся, яких видів продуктів слід уникати, якщо у вас є ця проблема.

Поради, як вивести цукор – його надлишок – з організму

Більшість з нас люблять солодощі, особливо печиво і цукерки. Ми звикли часто ділитися цими ласощами, пригощати одне одного під час сімейних подій або в колі друзів. Тим не менш, ми не часто задумуємось, що таке “частування”, багате на цукор, може…

Як завжди відчувати щастя і мати гарний настрій

Ви часто можете відчувати виснаження, не мати ніякого бажання що-небудь робити або просто бути у поганому настрої і не відчувати щастя. Все це може мати багато причин. Одна з найбільш важливих причин – ставлення до вашої щоденної дієти.

Поцілунки – це неймовірна користь для здоров’я

Чи знали ви, що поцілунки зміцнюють імунну систему? Або те, що поцілунки допомагають зі схудненням, оскільки прискорюють обмін речовин, або те, що вони допомагають боротися з проблемами зубів і симптомами алергії? У цій статті ми пояснимо неймовірну користь для здоров’я від поцілунків.

Як використовувати лимон та інші натуральні очисні засоби

 А чи замислювалися ви коли-небудь, як ваша бабуся тримала cвій дім у чистоті та могла впоратися з різноманітними забрудненнями, не маючи на той час такого вибору засобів для чистки та миття, які ми маємо сьогодні? Відповідь більш ніж проста: в нагоді…

7 порад як зняти стрес, коли ви повернулись додому

Стрес є одним з найлютіших ворогів для вашого здоров’я. Проблеми з серцем, ризик серцевого нападу, слабка імунна система… Як ви можете захистити себе від нього? У першу чергу ви повинні багато в чому змінити свої звички. Коли ви вкотре повертаєтеся додому, завжди…