Користь лимона для здоров’я та засоби, які можна приготувати з ним

Усім нам добре відомо, що лимон дуже корисний, і ми часто вживаємо його при застуді. Утім на цьому користь лимона не закінчується. Він має багато інших застосувань, про які ми хочемо розповісти в нашій статті.

Хочемо розпочати з невеликої поради: щоб користь лимона була максимальною, радимо використовувати органічні фрукти. Крім того, аби уникнути можливої шкоди для здоров’я, треба ретельно помити та почистити лимони, перш ніж готувати з них будь-які засоби.

Лимони мають дивовижні властивості та є обов’язковими в кожному холодильнику.

Це дуже корисний, поживний і важливий фрукт. На жаль, досить часто ми приділяємо йому недостатньо уваги.

Ви вже, мабуть, чули, що лимонна дієта може значно покращити здоров’я та стимулювати роботу різних систем. Така проста звичка нормалізує стан організму та поліпшить ваше самопочуття.
У нашій статті ми докладніше розповімо про користь лимона, а також назвемо причини їсти його перед сніданком.

Лимонний настій для зміцнення імунної системи

користь лимона для імунної системи

Якщо пити склянку води з лимоном вранці, можна зміцнити захисні функції організму. Крім того, імунна система буде більш готова протистояти атаці будь-яких шкідливих чинників.

Вітамін C чудово бореться із застудою. У ньому міститься кислота, яка має протизапальну дію. У народі вона широковідома як аскорбінова кислота. Цю речовину застосовують як допоміжний засіб для лікування респіраторних захворювань, таких як астма. Крім того, вона має антибактеріальні властивості.

Інгредієнти

  • 2 лимони, розрізані наполовину
  • 1 склянка води (250 мл)

Посуд

  • Металевий контейнер

Спосіб приготування

  • Спершу налийте воду в металевий контейнер і нагрійте її на середньому вогні.
  • Потім додайте 4 половинки лимона та прокип’ятіть їх протягом приблизно 7 хвилин.
  • Коли зазначений час варіння мине, дайте суміші охолонути.
  • Пийте засіб перед сніданком або споживанням інших напоїв.

Хочете дізнатися більше? 11 неймовірних способів використання лимонів

Натуральний очисний засіб зі шкірками лимонів

користь лимона для здоров'я

Передусім користь лимона полягає в його очисних властивостях. Цей фрукт допоможе природним чином вивести токсини з організму. Крім того, якщо споживати лимони натщесерце, ефект буде значно потужніший. Організм очиститься та зможе позбутися непотрібних елементів.

Відходи суттєво впливають на роботу різних систем, тому важливо стежити за їх виведенням та стимулювати цей процес.

На додачу до згаданих вище властивостей, лимон чудово спалює жир. Коли ви їсте лимони або п’єте їх сік, організм краще розщеплює жирні кислоти, допомагаючи зменшити жирову тканину.

Інгредієнти

  • Шкірки 5 лимонів
  • 3 склянки води (750 мл)

Посуд

  • Каструля

Спосіб приготування

  • Налийте зазначену кількість води в каструлю та додайте туди шкірки 5 лимонів.
  • Нагрівайте суміш на великому вогні протягом приблизно 6 хвилин, а потім дайте настоятися ще 2 години.
  • Випивайте склянку засобу перед кожним прийомом їжі.

Лимон із м’ятою для покращення травлення

користь лимона для травлення

Лимон має лужні властивості. Таким чином, він збалансовує рівень pH організму. Це поліпшує травлення та допомагає шлунку краще переробляти їжу, яку ви споживаєте протягом дня.

Якщо вам потрібно нормалізувати травлення, зменшити набряк живота чи запобігти газам, неодмінно спробуйте різні настої. Вони дуже ефективні!

М’ята надзвичайно корисна для лікування проблем зі шлунком. Вона запобігає здуттю, стимулює травлення, а також знімає біль і спазми, спричинені кольками й іншими розладами.

Якщо поєднати її з лимоном, вийде потужний настій для лікування захворювань травної системи.

Інгредієнти

  • 1 жменя листя м’яти
  • 4 склянки води (1 літр)
  • Сік 3 лимонів

Посуд

  • Каструля

Спосіб приготування

  • Налийте 4 склянки води в каструлю, додайте листя м’яти та сік 3 лимонів.
  • Доведіть суміш до кипіння.
  • Коли вода закипить, зніміть її з вогню та дайте настоятися протягом однієї години.
  • Радимо пити цей настій упродовж усього дня.

А ви знаєте їх? Поради щодо профілактики здуття і розладів травлення

Засіб для очищення печінки

користь лимона для печінки

У цій статті ми вже чимало розповіли про користь лимона. Утім це ще не все!

Лимон також позитивно впливає на здоров’я печінки. Саме тому цей фрукт вважається ідеальним засобом для природного очищення цього органа. Лимон рекомендують їсти людям, які страждають на різні захворювання печінки.

Інгредієнти

  • 1 великий буряк
  • Сік 2 лимонів
  • 2 склянки води (500 мл)

Посуд

  • Каструля
  • Блендер

Спосіб приготування

  • Спершу помийте буряк і розріжте його на дві половини.
  • Перекладіть буряк у блендер.
  • Додайте до буряка сік 2 лимонів і 2 склянки води.
  • Збивайте всі інгредієнти протягом 4 хвилин, а потім перелийте суміш у каструлю.
  • Кип’ятіть суміш протягом 10 хвилин. Після цього дайте їй постояти ще 20 хвилин.
  • Споживайте засіб натщесерце.

Це основні засоби, які дають змогу максимально відчути на собі користь лимона. Наші рецепти представляють різні властивості цього фрукта та покращують стан і роботу основних систем організму. Спробуйте приймати засіб, який вам найбільше до вподоби, і незабаром ваше самопочуття та здоров’я неодмінно покращаться.

Вас також можуть зацікавити