Пришвидшуйте метаболізм, вживаючи зелений чай з грейпфрутом та м’ятою

Серпень 14, 2017

Метаболізм – це низка хімічних процесів, що відповідають за перетворення енергії зі спожитої їжі в заряд для кожної клітини організму.

Він відповідає за контроль рівня глюкози в крові та підтримує вагу тіла в нормі. Крім того, він також відіграє важливу роль у роботі серцево-судинної системи та багатьох інших процесів, що відбуваються в тілі для підтримки здоров’я організму.

Кожна людина має свій індивідуальний метаболізм, що залежить від статі, віку, маси тіла, а також багатьох інших факторів.

Можна сказати, що звички вести сидячий спосіб життя, вживати спиртні напої та погано харчуватися уповільнюють метаболізм. А це значить, що процес спалювання калорій теж уповільнюється.

У результати цього з’являються зайві кілограми та певні хвороби, які дуже негативно впливають на якість життя.

На щастя, доведено, що здорові звички та вживання корисних продуктів здатні стимулювати метаболічні процеси та усунути проблему із зайвою вагою.

У цій статті хочемо поділитися рецептом напою з зеленого чаю, грейпфруту та м’яти. Він чудово підходить людям, які не можуть схуднути через уповільнений метаболізм.

Розгляньмо їх!

Освіжальний напій із зеленого чаю, грейпфрута та м’яти для пришвидшення метаболізму

Цей напій готують на основі зеленого чаю з додаванням грейпфрута та м’яти на бажання. Чудовий вибір для тих, хто прагне втратити вагу у здоровий спосіб.

Немає чудодійного продукту, який би спалював жир, але регулярне споживання цього напою допоможе вивести токсини з організму та пришвидшити метаболізм.

Це частково відбувається через те, що напій низькокалорійний, але дуже поживний.

Прочитайте також статтю: Як прискорити метаболізм, щоб швидше схуднути

Користь зеленого чаю

Зелений чай є улюбленим напоєм у всьому світі завдяки своїй здатності захищати організм від негативних впливів вільних радикалів та надмірної ваги.

Збагачений антиоксидантами, вітамінами та мінералами, він також є низькокалорійним напоєм і допомагає запустити метаболічні процеси, щоб ефективно спалювати калорії.

Крім того, термогенні та очисні властивості є особливістю зеленого чаю. Це надає йому неймовірного смаку та допомагає спалювати жир.

Ввівши його в свій раціон, ви спалюватимете на 19% більше жиру.

Окрім того він знижує накопичення вуглеводів та ліпідів у крові. У такий спосіб обмежується поглинання калорій.

Користь грейпфруту

Грейпфрут – один із найбільш рекомендованих цитрусових фруктів для зниження ваги.

Він сприяє втраті ваги, оскільки містить мало калорій, але високий рівень води. Споживання грейпфрута дарує відчуття ситості та пришвидшує метаболізм.

Цей сечогінний та очисний продукт містить антиоксиданти, які допомагають виводити токсини та запобігають затримці рідини. Тому грейпфрут сприяє втраті ваги та захищає від хвороб.

Окрім того він містить більш ніж 150 фітонутрієнтів, більшість з яких є флавоноїдами, що підтримують здоров’я серцево-судинної системи.

Користь м’яти

Відома своєю силою, м’ята є ідеальною рослиною, що стимулює втрату ваги та виведення токсинів.

Її властивості допомагають травленню, запобігають печії, а також сприяють кращому засвоєнню корисних речовин і виведенню тих, які шкодять здоров’ю.

Крім того, м’ята є протизапальним засобом та містить антиоксиданти. Такі властивості м’яти допомагають розслабити організм, захищаючи його від негативних наслідків окисного пошкодження.

Рекомендуємо прочитати: Лимонад з огірка, лимону та м’яти

Як приготувати зелений чай із грейпфрутом і м’ятою?

Низькокалорійний поживний напій можна сміливо додавати до раціону здорового харчування для покращення метаболізму та втрати зайвих кілограмів.

Напоєм можна насолоджуватися впродовж дня, починаючи зі склянки натщесерце зранку.

Інгредієнти

  • 1 літр води
  • 5 пакетиків зеленого чаю
  • 1 грейпфрут
  • 8 листочків м’яти
  • 1 столова ложка меду (за бажанням)

Спосіб приготування

  • Закип’ятіть воду. Заваріть пакетики зеленого чаю.
  • Дайте чаю настоятися 5-10 хвилин, додайте грейпфрут, порізаний на шматочки.
  • Додайте листочки м’яти та почекайте щонайменше дві години перед споживанням.
  • Рекомендуємо готувати напій звечора, щоб він добре настоявся до того часу, коли ви прокинетесь.
  • На бажанням можна підсолодити чай столовою ложкою меду.
  • Результати стануть помітними вже через два тижні.

Пам’ятайте, що разом із споживанням напою, необхідно також змінити щоденні звички, якщо хочете пришвидшити метаболічні процеси та скинути вагу.

Вас також можуть зацікавити