Рецепт лавандової олії та способи використання
Лавандову олію надзвичайно часто використовують у медицині, а також як косметичний засіб, адже вона має безліч дивовижних властивостей. Про користь та рецепт лавандової олії знали ще в античні часи. Тепер науковці далі досліджують нові переваги цього продукту.
Лаванда відома своїм характерним фіолетовим кольором. Крім того, це одна з чистих, натуральних олій, які використовують для заспокійливих масажів та аромотерапії.
Рецепт лавандової олії
Лаванда – це ароматна рослина зі стилулювальною дією, яка допомагає в лікуванні судом, розладів травлення, тривожності й інших проблем.
Лавандова олія продається в аптеках або магазинах із косметичними засобами, але вона може коштувати досить дорого. Дешевші варіанти часто не такі ефективні та розведені, тому ми вирішили розповісти вам рецепт лавандової олії. Він дуже простий та економний. Ви зможете приготувати лавандову олію власноруч і бути впевнені в її якості.
Дивіться також: 7 ефірних олій, що допоможуть позбутися бородавок
Що вам знадобиться
- Сушений цвіт лаванди
- Оливкова або соняшникова олія
- 1 невелика скляна банка
Спосіб приготування
- Спершу змішайте цвіт лаванди з оливковою олією в скляній банці, поставте її на сонце та дайте настоятися протягом трьох днів.
- Після того, як зазначений час мине, потрусіть вміст банки та перелийте його в іншу ємність, використовуючи сито чи фільтр для кави.
- Олія готова!
Запам’ятайте, що лавандову олію ніколи не можна приймати перорально.
Використовуйте лавандову олію для масажу скронь, коли у вас головний біль, або просто для релакс-масажу тіла.
Косметична користь лавандової олії
Догляд за шкірою
Лавандова олія робить шкіру м’якою, гладенькою та має омолоджуючий ефект. Саме тому виробники косметики часто додають її у свої засоби.
Її запах і аромат порівнюють з олією шипшини.
Також вона активізує процеси в тканинах і має зволожувальну дію.
Радимо прочитати: 6 способів покращити вигляд волосся за допомогою оливкової олії
Догляд за волоссям
Лавандова олія регенерує шкіру голови, тому навіть найбільш пошкоджене волосся виглядатиме здоровим, блискучим і сповненим сил.
На ринку існує безліч шампунів і кондиціонерів із лавандовою олією. Ви також можете просто нанести її на волосся після того, як помили його звичайним шампунем.
Лікувальна дія лавандової олії
Рецепт лавандової олії стане вам у пригоді не лише для косметичних процедур. Вона має низку лікувальних властивостей, які можуть покращити фізичне та психологічне здоров’я людини.
Бореться з тривогою та заспокоює нерви
Лавандова олія належить до натуральних засобів, які найчастіше використовують для розслаблення та заспокоєння.
Переважно її вдихають за допомогою аромалампи або додають кілька крапель у ванну.
Лавандова олія також покращує якість сну та зменшує симптоми безсоння.
Діє як антисептик
Лавандову олію можна використовувати для лікування інфекцій шкіри, адже вона надзвичайно ефективно бореться з бактеріями та вірусами. Ба більше, вона також лікує опіки та будь-який тип інфекцій загалом.
Знімає біль
Лавандова олія зменшує біль і набряк, спричинені дерматологічними захворюваннями.
Має протизапальні властивості
Крім того, лавандова олія чудово знімає запалення.
Допомагає при респіраторних захворюваннях
Лавандову олію можна застосовувати для лікування респіраторних захворювань, як-от грипу застуди, кашлю, астми та болю в горлі. Ви можете нанести трохи засобу на шию та спину або робити інгаляції.
Способи застосування
- Додайте лавандову олію у ванну та використовуйте її під час душу, щоб зняти біль у м’язах.
- Вмасажуйте її у шкіру, щоб зменшити біль у суглобах чи м’язах, а також пришвидшити загоєння опіків, акне та порізів.
- Робіть інгаляції або дихайте парою (для цього додайте кілька крапель олії в каструлю з гарячою водою).
- Крім того, ви можете використовувати лавандову олію для зволоження шкіри стоп і рук. Додайте краплю олії в миску з теплою водою й опустіть туди руки чи ноги. Це також зменшить біль і набряк.
- Також можна робити компрес із лавандовою олією. Для цього намочіть рушник у воді з лавандовою олією та прикладіть його до проблемної зони, щоб пришвидшити загоєння ран чи розслабити м’язи.
Рекомендації
- Олію варто розчиняти або використовувати для аромотерапії.
- Вона не рекомендована для дітей.
- Уникайте потрапляння олії в очі чи на слизові оболонки.
- Перш ніж використовувати лавандову олію, перевірте наявність у себе алергії. Для цього увітріть краплю олії в шкіру руки.
- Вагітним і жінкам, які годують грудьми, не варто використовувати лавандову олію.
- Mori HM, Kawanami H, Kawahata H, Aoki M. Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model. BMC Complement Altern Med. 2016;16:144. Published 2016 May 26. doi:10.1186/s12906-016-1128-7
- Hay, I. C., Jamieson, M., & Ormerod, A. D. (1998). Randomized trial of aromatherapy: Successful treatment for Alopecia areata. Archives of Dermatology, 134(11), 1349–1352.
- Malcolm BJ, Tallian K. Essential oil of lavender in anxiety disorders: Ready for prime time?. Ment Health Clin. 2018;7(4):147–155. Published 2018 Mar 26. doi:10.9740/mhc.2017.07.147
- Han, S. H., Hur, M. H., Buckle, J., Choi, J., & Lee, M. S. (2006). Effect of aromatherapy on symptoms of dysmenorrhea in college students: A randomized placebo-controlled clinical trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 12(6), 535–541. https://doi.org/10.1089/acm.2006.12.535
- Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Biological activities of lavender essential oil. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1103
- Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2005). Lavender essential oil: a review. Australian Infection Control. https://doi.org/10.1071/HI05035