Рецепти

Рецепти здорового харчування для вашої дієти, як приготувати здорову їжу.

П’ємо смузі один раз на тиждень та худнемо

Смузі для схуднення використовували жінки ще з початку 70-х років. Смузі – це свіжий напій, який готують шляхом подрібнення в блендері різних фруктів і овочів. Найчастіше до цих продуктів додають морозиво, йогурти, молоко і мюслі. Іноді кажуть, що за допомогою смузі…

Зробіть натуральні енергетичні напої власноруч

Сьогодні популярні “так звані” енергетичні напої. Це безалкогольні напої, до складу яких входять певні стимулятори, такі як кофеїн або таурин, а також цукор для боротьби із втомою. Але чи добре вони впливають на здоров’я? У цій статті ми запропонуємо декілька…

Корисні напої, які живлять та насичують організм людини

Коли ми відчуваємо спрагу, після типових закусок, які містять багато калорій і штучних смакових добавок, ми просто не знаємо, що пити (окрім води). Якщо ви шукаєте здорові альтернативи води, то ми вам пропонуємо включити у свій раціон чотири корисні напої.…

Як приготувати здорове морозиво?

Кому не подобається влітку з’їсти морозиво? Деякі навіть люблять їсти його, коли на вулиці холодно. У цій статті ви дізнаєтесь про різні рецепти приготування здорового морозива вдома, використовуючи всього лише декілька інгредієнтів. Так ви зможете завжди мати їх під рукою,…

Домашні засоби з оливковою олією

Оливкова олія, також відома як “рідке золото”, є чудовим інгредієнтом, який використовують у нетрадиційній медицині сторіччями. Вона є надзвичайно корисною для здоров’я. Вона містить такі чудові здорові рослинні жири, що ви не можете не вживати її у повсякденному житті.

Дізнайтеся, як приготувати натуральні ванільні парфуми

Ваніль часто використовують у кулінарних цілях, аби підкреслити природний смак та додати чудовий аромат улюбленим стравам, особливо десертам. Окрім цього, ваніль широко використовують в природній медицині завдяки її корисним властивостям. Сьогодні ви зможете скористатися всіма її перевагами, дізнавшись, як приготувати натуральні ванільні парфуми в…

Три здорові сніданки, які вам сподобаються

Хоча кожен знає і розуміє, що сніданок є одним з найважливіших страв протягом дня, багато людей досі не їдять сніданку. Проте ми радимо вам ніколи не забувати про нього, а тому, ми запропонуємо вам прочитати про здорові сніданки сьогодні, а ви візьмете…

Як зменшити набряки щиколоток

Щиколотки – це дуже делікатна частина тіла. Вони складаються зі зв’язок, кісток та м’язів. Незважаючи на те, що вони є однією з найміцніших частин тіла, оскільки підтримують більшу частину його ваги, щиколотки є дуже вразливими до пошкоджень та проблем. Одна з них…

Найкращі засоби від комарів домашнього приготування

Найгірша частина літа та спекотних днів – це комарі. Ці комахи не лише надокучають своїм дзижчанням над вухом, вони також кусають. І після укусів комарів залишаються рубці. Вони не дискримінують за віком, вони кусають всіх. Незважаючи на те, що деякі…

Чудові вегетаріанські рецепти для втрати ваги

Я терпіти не можу відчуття голоду і справді не здатна дотримуватись акторських дієт, під час яких цілими днями те і робиш, що жуєш стебла селери і п’єш соки без цукру. Мені необхідно зменшити вагу не лише з естетичних міркувань, але й тому,…

Натуральні соки для лікування та профілактики анемії

Однією з основних причин анемії є дефіцит заліза в організмі. Анемія часто виникає у жінок, особливо у період рясних менструацій або через неправильне харчування. У цій статті ми наведемо кілька рецептів натуральних соків, які допоможуть у лікуванні та профілактиці виникнення анемії.

Вегетаріанські рецепти, які замінять макарони, рис і картоплю

Однією з найбільших проблем вегетаріанців, особливо тих, хто хоче зменшити споживання вуглеводів, є макаронні вироби, рис та картопля. А вони, як правило, є основою багатьох дієт. Ці продукти мають високий глікемічний індекс, але в більшості дієт цей факт не беруть…

Корисні смузі для зменшення здуття живота

Смузі стають все більш популярними завдяки своєму фруктовому аромату, кремовій текстурі,  зовнішньому вигляду і корисним властивостям. У цій статті ми поділимося з вами рецептами трьох чудових і корисних смузі – один зелений, інший жовтий і ще один оранжевий. Ці напої сприяють не тільки…

Неймовірні цілющі властивості куркуми та рецепти з нею

Куркума  – це прянощі, які широко використовують в азійських культурах, вони також є компонентом карі. Але крім того, що дрібка куркуми додає їжі смаку та кольору, вона має важливі цілющі властивості, наприклад, є антиоксидантом, антидепресантом,  має протизапальну та антиканцерогенну дії.

Як очистити свій будинок за допомогою харчової соди

Харчова сода має величезне значення в будинку, особливо якщо ви шукаєте більш природні альтернативи для прибирання дому, ніж побутова хімія. У цій статті ми розповімо вам лише деякі із способів, якими ви можете скористатися, щоб очистити свій дім за допомогою соди.