Біль у попереку

Вправи для зміцнення попереку

Насправді біль у нижній частині спини є значно поширенішим явищем, ніж може здатися на перший погляд. Причиною його появи є наші щоденні звички, зокрема погана постава під час роботи за комп’ютером. З цих міркувань ми підібрали найефективніші вправи для зміцнення попереку,…

7 способів позбутися болю у попереку

Біль у попереку – це дуже неприємне явище. Причиною розвитку больових відчуттів у цій частині спини може бути подразнення або ушкодження будь-яких структурних елементів у нижній частині спинного хребта.

Як лікувати ішіас і болі в попереку

Є два дуже схожі симптоми, які викликають біль і блокують рухливість в хребті. Все більше і більше пацієнтів відчувають ці проблеми або від напруги, або сидячи і не рухаючись протягом тривалого часу. Докладніше про те, як лікувати попереково-крижовий радикуліт, ішіас та позбутися болю…