Білки

Протеїнові коктейлі для покращення тренувань

Протеїнові коктейлі стали сьогодні популярним способом поліпшення спортивних досягнень. Хоча вам також потрібно на 100% змінити свій раціон, споживання цих напоїв до або після тренування може мати багато переваг.

Збагачені білками продукти, які мають бути у раціоні

Нині дедалі частіше можна почути, як люди обговорюють між собою збагачені білками продукти. Особливо актуальною ця тема є для тих, хто регулярно відвідує спортзал, адже білки є просто незамінними для стимуляції набору м’язової маси.

3 легкі та оригінальні білкові страви без курятини

Наше тіло завжди потребує поживних речовин, які сприяють його розвитку та зміцненню. Для цього потрібно мати збалансовану дієту, де наявні всі групи харчових продуктів, включно зі стравами, багатими на білки. Наші білкові страви без курятини вам сподобаються.

7 ознак дефіциту білка в організмі

Протеїн є незамінною речовиною для росту, захисту та відновлення клітин в організмі. Будьте певні, дефіцит білка швидко дасть про себе знати шляхом чисельних тривожних сигналів від внутрішніх органів та систем.

Як регулювати рівень цукру в крові натуральним способом

Люди, в яких виявлено високий рівень цукру в крові, повинні постійно шукати способи контролювати його, а необережна поведінка та недогляд можуть навіть призвести до смертельних наслідків. У здорової людини показники цукру коливаються від 80 до 100 міліграмів на децилітр. Рівень…