Білки

Збагачені білками продукти, які мають бути у раціоні

Нині дедалі частіше можна почути, як люди обговорюють між собою збагачені білками продукти. Особливо актуальною ця тема є для тих, хто регулярно відвідує спортзал, адже білки є просто незамінними для стимуляції набору м’язової маси.

5 правил, щоб забезпечити собі поживний сніданок

Поживний сніданок – це ключ до збереження здорової ваги. Хоча у вас повинні бути інші хороші звички, перша страва дня є визначальним фактором того, як ваш обмін речовин буде працювати протягом наступних годин.

Домашні засоби від випадіння волосся

Звичайна людина може втратити близько 100 ниток волосся щодня, що цілком нормально. Але у деяких людей випадіння волосся може з часом призвести до постійного тонкого, хиткого волосся.

3 легкі та оригінальні білкові страви без курятини

Наше тіло завжди потребує поживних речовин, які сприяють його розвитку та зміцненню. Для цього потрібно мати збалансовану дієту, де наявні всі групи харчових продуктів, включно зі стравами, багатими на білки. Наші білкові страви без курятини вам сподобаються.

7 ознак дефіциту білка в організмі

Протеїн є незамінною речовиною для росту, захисту та відновлення клітин в організмі. Будьте певні, дефіцит білка швидко дасть про себе знати шляхом чисельних тривожних сигналів від внутрішніх органів та систем.