Білок

Ці білкові сніданки зарядять вас енергією на весь день!

Розпочинати день з корисного сніданку – найкращий спосіб зарядити організм енергією, яка йому потрібна для повноцінного функціонування. А чи знали ви, що саме білкові сніданки приносять найбільше енергії на день?

6 порад, щоб збільшити метаболізм і схуднути

Метаболізм – це хімічний процес, за допомогою якого ваше тіло перетворює їжу і напої, які ви споживаєте щодня, в енергію. Він підтримує роботу органів на оптимальному рівні й полегшує вирішення багатьох інших завдань протягом дня, які приносять користь для загального стану здоров’я.

4 рецепти білкових коктейлів для сніданку

Є дві причини, чому важливо регулярно споживати білкові коктейлі на сніданок. З одного боку, вони допомагають контролювати апетит протягом всього ранку. А з іншого боку, вони дають енергію, яка необхідна, щоб почати день.

Дієта на пивних дріжджах

Без сумніву, ви чули про пивні дріжджі або додавали їх до якогось рецепту раніше. Але якщо вони ще не у вашому раціоні, після прочитання сьогоднішній статті ви завжди будете тримати дріжджі під рукою.

Що корисніше: яєчний білок чи жовток?

Ви прихильники яєць на сніданок? Якщо це так, то напевно ви не раз цікавились, що є кориснішим для організму – яєчний білок чи жовток. Експерти вважають, що їсти курячі яйця дуже корисно для здоров’я. Тим не менше, кожна складова яйця має…