Деменція

5 основних способів запобігти деменції

Ми говоримо про деменцію в цілому: той момент, коли людина починає втрачати якийсь аспект розумових здібностей, коли важко жити автономним життям. Це охоплює втрату пам’яті, втрату здатності орієнтуватися, мислити…

Нестача сну спричиняє деменцію

Знову і знову експерти попереджають про звички, які можуть спотворити якість сну, серед яких запізнілі вечері, перегляд телевізора перед сном і користування ноутбуком або смартфоном у ліжку. Більшість людей ігнорують ці чинники, однак зміни біологічного годинника можуть мати серйозні наслідки.