Депресія

Як позбутися нав’язливих думок?

На жаль, кожній людині на тому чи іншому етапі життя доводилося замислюватися над тим, як позбутися нав’язливих думок. Погодьтеся, ви також неодноразово прокручували одну й ту саму думку знову і знову.

5 способів використання бананових шкірок

Банани є одним із найбільш рекомендованих фруктів для доповнення раціону не тільки тому, що вони доступні кожному, але й також тому, що вони містять поживні властивості, які дуже корисні для здоров’я. Дізнайтеся про використання бананових шкірок.

5 речей, які слід пам’ятати про прийом антидепресантів

Є багато видів захворювань, які потребують постійної уваги. У таких випадках лікування подібне шлюбу: поки смерть не розлучить вас. Будь-хто, хто переживає важкі часи і стикається з депресією, повинен пам’ятати, що це медична проблема, і деяким людям необхідний прийом антидепресантів,…

Дієта проти депресії: їжа, яка підбадьорює

Дієта для лікування депресії, повинна містити продукти, які є корисними для нервової системи та мозку. Оскільки є багато факторів, які можуть викликати депресію, певні корисні елементи рекомендовано для контролю рівня стресу.

6 натуральних засобів для боротьби з депресією

Депресія – це емоційний розлад, який може негативно вплинути не лише на психічне, але й на фізичне здоров’я людини. Зазвичай депресія характеризується глибоким смутком та відчаєм, під час якого людина втрачає інтерес до тих речей та занять, які раніше приносили…

3 способи покращити мозкову активність та перебороти депресію

Зверніть увагу, що настрій людини безпосередньо залежить від мозкової активності. Процеси, що відбуваються у мозку людини, є неймовірно дивовижними та складними. Саме тому будь-які порушення чи зміни, що відбуваються у нейромедіаторах, призводять до різких змін настрою.

10 продуктів від поганого настрою та депресії

Продукти від поганого настрою містять велику кількість незамінних вітамінів, мінералів та поживних речовин, які прискорюють відновлення організму як у фізичному, так і в емоційному плані. Власне, розвитку деяких розладів та порушень можна запобігти за допомогою регулярного вживання певних продуктів.

6 найкращих технік для самоконтролю

Вміння опанувати себе у будь-якій ситуації є надзвичайно важливим для кожної людини, проте особливо актуальним воно стає, коли людина намагається кинути палити, позбутися залежності від їжі та переїдання, або ж вилікуватися від шопоголізму. Саме тому у цій статті ми зібрали найефективніші…

5 недомовок на прийомі у лікаря

Чи доводилось вам коли-небудь брехати на прийомі у лікаря? Що вас спонукало це зробити? Чи не вважаєте ви, що цими недомовками робите більше шкоди самим собі? Як гадаєте, що саме не варто приховувати від лікаря у жодному разі, і у…

Глибока депресія: 5 маловідомих фактів

Глибока депресія – це одне з найбільш поширених психічних захворювань у сучасному суспільстві. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), вона впливає на майже 350 мільйонів осіб, і, за прогнозами, ця цифра зросте в найближчі роки.

Діагностика депресії за допомогою аналізу крові

“Я не знаю, що відбувається зі мною. У мене немає бажання щось робити.  Усе, що я хочу, – бути в спокої. Чому це відбувається зі мною? Іноді здається, що я знову повернуся до нормального стану, але іншого разу… А зараз…