Депресія

Шкідливі наслідки скарження

Здоров’я є одним із найважливіших чинників для щасливого і повноцінного життя. Але воно нестабільне, бо на нього вливає чимало чинників. Це пояснюється тим, що будь-яка дія, чи то проста, чи складна, може сильно вплинути на ваше здоров’я. Наприклад, є навіть…

Поширені попереджувальні ознаки депресії

Є багато чинників, які можуть викликати депресію. Це також дуже особиста хвороба. Пам’ятайте, що жодна депресія не є такою самою, як у інших, і що кожен переживає емоції або проблеми по-різному. Але це не означає, що ви не можете навчитися…

Як позбутися нав’язливих думок?

На жаль, кожній людині на тому чи іншому етапі життя доводилося замислюватися над тим, як позбутися нав’язливих думок. Погодьтеся, ви також неодноразово прокручували одну й ту саму думку знову і знову.

5 способів використання бананових шкірок

Банани є одним із найбільш рекомендованих фруктів для доповнення раціону не тільки тому, що вони доступні кожному, але й також тому, що вони містять поживні властивості, які дуже корисні для здоров’я. Дізнайтеся про використання бананових шкірок.

5 речей, які слід пам’ятати про прийом антидепресантів

Є багато видів захворювань, які потребують постійної уваги. У таких випадках лікування подібне шлюбу: поки смерть не розлучить вас. Будь-хто, хто переживає важкі часи і стикається з депресією, повинен пам’ятати, що це медична проблема, і деяким людям необхідний прийом антидепресантів,…

Дієта проти депресії: їжа, яка підбадьорює

Дієта для лікування депресії, повинна містити продукти, які є корисними для нервової системи та мозку. Оскільки є багато факторів, які можуть викликати депресію, певні корисні елементи рекомендовано для контролю рівня стресу.

6 натуральних засобів для боротьби з депресією

Депресія – це емоційний розлад, який може негативно вплинути не лише на психічне, але й на фізичне здоров’я людини. Зазвичай депресія характеризується глибоким смутком та відчаєм, під час якого людина втрачає інтерес до тих речей та занять, які раніше приносили…

3 способи покращити мозкову активність та перебороти депресію

Зверніть увагу, що настрій людини безпосередньо залежить від мозкової активності. Процеси, що відбуваються у мозку людини, є неймовірно дивовижними та складними. Саме тому будь-які порушення чи зміни, що відбуваються у нейромедіаторах, призводять до різких змін настрою. А ви знаєте як покращити…

10 продуктів від поганого настрою та депресії

Продукти від поганого настрою містять велику кількість незамінних вітамінів, мінералів та поживних речовин, які прискорюють відновлення організму як у фізичному, так і в емоційному плані. Власне, розвитку деяких розладів та порушень можна запобігти за допомогою регулярного вживання певних продуктів.

6 найкращих технік для самоконтролю

Вміння опанувати себе у будь-якій ситуації є надзвичайно важливим для кожної людини, проте особливо актуальним воно стає, коли людина намагається кинути палити, позбутися залежності від їжі та переїдання, або ж вилікуватися від шопоголізму. Саме тому у цій статті ми зібрали найефективніші…

5 недомовок на прийомі у лікаря

Чи доводилось вам коли-небудь брехати на прийомі у лікаря? Що вас спонукало це зробити? Чи не вважаєте ви, що цими недомовками робите більше шкоди самим собі? Як гадаєте, що саме не варто приховувати від лікаря у жодному разі, і у…

Глибока депресія: 5 маловідомих фактів

Глибока депресія – це одне з найбільш поширених психічних захворювань у сучасному суспільстві. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), вона впливає на майже 350 мільйонів осіб, і, за прогнозами, ця цифра зросте в найближчі роки.