Депресія

Дієта проти депресії: їжа, яка підбадьорює

Дієта для лікування депресії, повинна містити продукти, які є корисними для нервової системи та мозку. Оскільки є багато факторів, які можуть викликати депресію, певні корисні елементи рекомендовано для контролю рівня стресу.

6 натуральних засобів для боротьби з депресією

Депресія – це емоційний розлад, який може негативно вплинути не лише на психічне, але й на фізичне здоров’я людини. Зазвичай депресія характеризується глибоким смутком та відчаєм, під час якого людина втрачає інтерес до тих речей та занять, які раніше приносили…

3 способи покращити мозкову активність та перебороти депресію

Зверніть увагу, що настрій людини безпосередньо залежить від мозкової активності. Процеси, що відбуваються у мозку людини, є неймовірно дивовижними та складними. Саме тому будь-які порушення чи зміни, що відбуваються у нейромедіаторах, призводять до різких змін настрою.

10 продуктів від поганого настрою та депресії

Деякі харчові продукти містять велику кількість незамінних вітамінів, мінералів та поживних речовин, які прискорюють відновлення організму як у фізичному, так і в емоційному плані. Власне, розвитку деяких розладів та порушень можна запобігти за допомогою регулярного вживання певних продуктів.

6 найкращих технік для самоконтролю

Вміння опанувати себе у будь-якій ситуації є надзвичайно важливим для кожної людини, проте особливо актуальним воно стає, коли людина намагається кинути палити, позбутися залежності від їжі та переїдання, або ж вилікуватися від шопоголізму.

5 недомовок на прийомі у лікаря

Чи доводилось вам коли-небудь брехати на прийомі у лікаря? Що вас спонукало це зробити? Чи не вважаєте ви, що цими недомовками робите більше шкоди самим собі? Як гадаєте, що саме не варто приховувати від лікаря у жодному разі, і у…

Глибока депресія: 5 маловідомих фактів

Глибока депресія – це одне з найбільш поширених психічних захворювань у сучасному суспільстві. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), вона впливає на майже 350 мільйонів осіб, і, за прогнозами, ця цифра зросте в найближчі роки.

Людина, яка здається, втрачає всі минулі досягнення

Людина, яка здається, зупиняє працю над собою. Якщо вона скаже собі, що не може продовжувати і перетворить всі свої зусилля на сльози поразки, то все, що вона робила вчора, буде марним, кожна перешкода, яку вона подолала, та кожне зроблене зусилля.

Діагностика депресії за допомогою аналізу крові

“Я не знаю, що відбувається зі мною. У мене немає бажання щось робити.  Усе, що я хочу, – бути в спокої. Чому це відбувається зі мною? Іноді здається, що я знову повернуся до нормального стану, але іншого разу… А зараз…

9 причин, щоб почати в’язати

В’язання – дуже популярне заняття. Хоча деякі вважають, що це хобі для літніх жінок, зараз люди різного віку займаються цим, щоб стимулювати свій розум.