Дієта

Цікаві особливості протизапальної дієти

Шкідливі звички, зокрема зловживання алкоголем та тютюновими виробами, сидячий спосіб життя та неправильне харчування, можуть призвести до розвитку запального процесу у клітинах. Насправді подібне запалення може суттєво погіршити якість життя, якщо вчасно не розпочати боротьбу з цією проблемою. Саме тому…

Меню на тиждень, щоб знизити рівень тригліцеридів

Планування здорового харчування є необхідним, щоб знизити рівень тригліцеридів. Ваше тіло використовує цей ліпід як джерело енергії. Він, зазвичай, накопичується в артеріях, збільшуючи ризик страждання серйозними серцево-судинними захворюваннями.

Що таке ліпофільна дієта і як правильно нею скористатися?

Оскільки люди завжди шукають нові способи схуднути, щодня виникають нові варіанти, які обіцяють допомогти вам скинути кілограми. Сьогодні тема для обговорення – ліпофільна дієта, яка нещодавно стала досить популярною.

Три смачні рецепти з вівса

Зазвичай люди споживають овес на сніданок, але ми рекомендуємо додавати його у рецепти страв на вечерю та для приготування снеків, щоб втамувати голод. Можна приготувати численну кількість страв з вівса, від енергетичних батончиків до кремів та десертів. У цій статті…

5 корисних вправ, щоб мати ідеальну талію

Жінки завжди думають про свою фігуру, про збалансоване харчування і, звичайно ж, про своє тіло. Отже, найкращий спосіб почати – це робити вправи, щоб мати ідеальну талію. Проте через шалений ритм повсякденного життя іноді важко пам’ятати про здорову їжу та…

Правильна дієта для лікування низького кров’яного тиску

Для лікування низького кров’яного тиску, пропонуємо вашій увазі певні рекомендації, які стосуються покращення раціону харчування. Хоча це не серйозне захворювання, важливо піклуватися про своє здоров’я, щоб симптоми не заважали щоденній діяльності.

Метаболічна дієта. Як вона працює?

Якщо у вас повільний обмін речовин, пришвидшена метаболічна дієта може стати чудовим рішенням. Спробуйте її, щоб легко повернутися у форму та позбутися зайвої ваги. Нижче ми розповімо, у чому полягає такий план схуднення.

Чому безглютенові дієти є шкідливими для здоров’я?

Ви також вирішили спробувати дотримуватися подібного раціону без попередньої консультації лікаря тільки через те, що безглютенові дієти стали новим трендом? Кожна людина повинна розуміти, що якщо вона здатна засвоювати глютен, краще назавжди забути про безглютенові дієти, адже вони можуть негативно…

Грушевий пиріг – корисний та дієтичний десерт

Насправді груша є зірковим інгредієнтом багатьох солодких страв завдяки своїй м’якій та соковитій текстурі. Саме тому цей поживний фрукт дуже добре пасує до різноманітних кулінарних страв. Усім відомо, що грушу можна готувати у вині, проте далеко не всі знають про…

Наслідки пропуску сніданку для організму людини

Багато людей не знають про наслідки пропуску сніданку і продовжують пропускати його. Хоча останнім часом сніданку стали приділяти більше уваги під час розроблення дієт, деякі люди все ще недооцінюють його неймовірні властивості.

4 продукти, яких варто уникати, щоб схуднути

Коли ми думаємо про втрату ваги, зазвичай зосереджуємося лише на тому, що ми можемо їсти. Однак важливо враховувати продукти, яких варто уникати в раціоні, щоб схуднути. Це полегшить вибір під час планування свого щотижневого меню або під час вибору страви у…