Дихання

Засоби з лавром для здоров’я органів дихання

Лавр – це рослина, що належить до родини lauraceae. Він містить вуглеводи, жири та білки. Він також містить вітамін С і мінерали (кальцій, залізо, фосфор, калій та ін.). Його властивості роблять його дуже корисним. Хоча найчастіше його використовують на кухні, ви…

Евкаліпт: 5 засобів для проблем з диханням

Евкаліпт, завдяки різним ефектам, став одним із найпоширеніших засобів боротьби з проблемами дихання. Сьогодні ми поговоримо про п’ять засобів з евкаліпту, які можуть допомогти зменшити проблеми в носових проходах.

Корисні властивості лаврового листа

Лавровий лист (відомий також як лавр) часто використовують як спецію для приготування різних страв. До того ж він також надзвичайно корисний для здоров’я. Якщо ви не знали цього, читайте статтю та дізнаєтеся більше про властивості лаврового листа!

Як контролювати симптоми астми

Спробувати зрозуміти певні хвороби – це дуже важке завдання. Особливо проблематично це зробити, коли маємо справу з «невиліковними» захворюваннями. До списку таких захворювань належить і астма. Проте є способи, які дозволяють контролювати астму та її симптоми.

Забудьте про безсоння за допомогою цих п’яти дихальних технік

Кожна людина впродовж дня переживає чимало напруження, яке до вечора перетворюється на клубок стресу. Як результат, людина вночі страждає від безсоння та не може повноцінно виспатися та відпочити.

5 вправ на уважність для покращення сну

Уважність – це техніка, яка в останні роки почала застосовуватися медициною та західною психологією. Її використовують для зниження стресу, підвищення самосвідомості та зменшення симптомів, спричинених стресом. Це стосується як фізичних, так і психологічних наслідків.

10 продуктів від астми

Астма – хронічне захворювання, яке вражає дихальну систему людини. Цю хворобу спричиняють тригери, які породжують різні порушення. Хоча поки що цю хворобу не можна вилікувати, є препарати й продукти, за допомогою яких можна її контролювати.  Нижче ми пропонуємо їжу для боротьби з астмою.

7 чудових способів розслабитися

Протягом дня ви відчуваєте стрес, напругу і неспокій, вам навіть інколи хочеться втекти і сховатися від таких ситуацій. Але як розслабитися та керувати негативними емоціями, щоб не дати їм завдати шкоди здоров’ю?

Факти про людський організм, які вам буде цікаво знати

Людський організм є дивовижним механізмом. Людина – це істота, яка володіє як хорошими, так і поганими якостями, і вона, безсумнівно, здатна робити великі справи. Чи багато ми знаємо про можливості та особливості нашого організму?