Емоційні стосунки

6 звичок, щоб досягти емоційної зрілості

Емоційна зрілість, також відома як емоційний інтелект, є здатністю, яка дозволяє людям розвивати повне усвідомлення своїх емоцій. Люди, яким вдалося досягти емоційної зрілості, вміють розрізняти свої емоції. Вони знають, як їх тлумачити. Крім того, вони знають, як правильно ними керувати.

Ознаки психіки жертви: 8 поведінкових звичок

Люди здебільшого намагаються оточити себе іншими людьми, які покращують їхнє емоційне здоров’я. Це відбувається не тільки завдяки підтримці, але й шляхом обміну позитивною енергією, коли вони проводять час разом. Проте є і токсичні люди, які мають ознаки психіки жертви. Ці…

Кохання і мозок: як мозок реагує, коли ви закохані?

Хоча часто говорять, що ми знаходимо нашу “кращу половинку” серцем, саме мозок відповідає за те, щоб ви відчували ті “метелики” у шлунку та інші почуття, пов’язані з закоханістю. У сьогоднішній статті ми хочемо поглянути на те, як пов’язані кохання і…

Як уникнути вибухів гніву

Пробки на дорозі, сварка з партнером або скасований рейс можуть викликати у вас стільки гніву, що ви відчуваєте, що вам хочеться щось жбурнути або закричати. Намагатися уникнути вибухів гніву непросто, особливо коли ви вже розлючені.

Самотність і безсоння: несподіваний зв’язок

Самотність і безсоння тісніше пов’язані, ніж ви думаєте. Ізольовані люди можуть бути більш схильними до безсоння. Це також стосується людей з обмеженим соціальним життям. Крім того, соціальні мережі та Інтернет створили ідеальні умови, щоб люди мали менше контактів з оточенням.

Нам усім потрібно побути наодинці: реальні переваги самотності

Чи знаєте ви про численні переваги самотності? Ми завжди змушені думати, що самотність – для невдах, коли насправді це допомагає нам розвиватися і дає нам знайти для себе краще. Нам усім потрібен час і переваги самотності.

Погана вдача? Перетворіть негативні думки на позитивні

У якийсь момент у вашому житті ви можете подумати, що у вас погана вдача, коли майже неможливо підтримувати позитивні думки. Хоча ви можете мати позитивний погляд на життя, іноді ви все ще можете втрачати цю психічну силу і відчувати розчарування…

Я не люблю Різдво! Що робити?

На Різдво всі магазини прикрашені ялинками, вогнями, а вам хочеться сховатися вдома на місяць. Усі думають, де, як і з ким провести свята, але ви кажете, що вам не подобається Різдво.

Як припинити кричати на дітей?

Звісно, іноді нам всім доводиться важко, і ми самі не усвідомлюємо, як починаємо виливати всі свої негативні емоції на власних дітей. Проте чи справді діти винні у наших негараздах?