Енергія

5 нічних звичок, щоб почуватися менш втомленими

З нами всіма таке бувало раніше. Ви прокидаєтеся вранці й відчуваєте, ніби не спали. Години, витрачені на сон, були марними, і ви зовсім не відпочили. У такі дні дуже важко, і ви хотіли б почуватися менш втомленими.

Чотири пози з йоги для відновлення енергії

Якщо ви шукаєте комплексну дієту для відновлення духовного та тілесного балансу, вам чудово підійде йога. Володіння власним тілом, міцність та витривалість, а також висока енергійність – це лише кілька неймовірних переваг, які можна отримати у результаті регулярних занять йогою. Втім,…

Чакри: центри енергії людини

Чакри – це 7 центрів енергії, які стратегічно рівномірно розташовані по всьому тілу. Вони не лише відповідають за підтримання гарного самопочуття, але й позитивно впливають на емоційний та духовний стан людини.

Як залучити позитивну енергію до свого життя

Саме тому ви маєте знайти те, що найкраще підходить для вас, щоб залучити позитивну енергію до свого життя. Позитивна енергія допоможе вам у будь-якій ситуації. Звісно, вона не захистить вас повністю від поганого, але ви будете краще підготовані, коли наступного…

8 причин помірно пити червоне вино

Червоне вино є одним із найпоширеніших алкогольних напоїв в усьому світі. Це частина сотень культур. Його вважають важливим джерелом поживних речовин, які корисні нашому здоров’ю. Чому корисно пити червоне вино?

Ситний та поживний сніданок без молока, яєць та борошна

А ви також мрієте навчитися готувати не лише простий, але й неймовірно поживний сніданок? Тоді інформація, яку ви знайдете у цій статті, неодмінно стане вам у пригоді. Ми пропонуємо вашій увазі рецепт швидкої страви, яка зарядить енергією на весь день та…

4 причини щодня ходити на прогулянку

Є незліченна кількість причин, чому варто щодня ходити на прогулянку на свіжому повітрі. Перш за все, ходьба – це найпростіший та найкорисніший спосіб пересування. Піші прогулянки є незамінною розминкою для організму, адже під час ходьби активно працюють усі частини тіла,…

Ці білкові сніданки зарядять вас енергією на весь день!

Розпочинати день з корисного сніданку – найкращий спосіб зарядити організм енергією, яка йому потрібна для повноцінного функціонування. А чи знали ви, що саме білкові сніданки приносять найбільше енергії на день?

6 вправ для спокійного сну

У цьому сучасному технологічному світі, у якому ми живемо, кількість людей, які страждають від порушень сну, збільшилася.  Спокійний сон – це те, чого нам не вистачає. Адже ми ведемо неспокійний спосіб життя та постійно використовуємо електронні пристрої, які змінюють природу сну…

20 неймовірних фактів про шоколад

Шоколад справді має надзвичайно приємний аромат, який ідеально смакує сам по собі або в поєднанні з іншою їжею чи десертами. Читайте далі факти про шоколад, які неодмінно вас приємно здивують.