Гарбуз

Спробуйте ці рецепти гарбузового супу

Гарбуз багатий на клітковину та містить мало калорій. Він дає відчуття ситості та містить багато води, яка допомагає у зволоженні. Тому він корисний для схуднення. Крім того, він навіть знижує рівень глюкози в крові та підвищує рівень інсуліну. Спробуйте ці…

Неймовірні морквяні коктейлі, які варто спробувати

Морквяні коктейлі освіжають і живлять. Це дивовижний спосіб почати день. Морква є невіддільною частиною раціону, багатого на поживні речовини й антиоксиданти: вона містить бета-каротин, який є важливим елементом для синтезу вітаміну А.