Харчові продукти

Чотири продукти для схуднення у зимовий період

Безумовно, кожна людина прагне не тільки залишатися здоровою, але й мати привабливі форми та підтягнуте тіло. Утім, у зимовий період наша фізична форма часто погіршується. Причин може бути багато – у холодну погоду ви не можете тренуватися на вулиці, або…

Збагачені білками продукти, які мають бути у раціоні

Нині дедалі частіше можна почути, як люди обговорюють між собою збагачені білками продукти. Особливо актуальною ця тема є для тих, хто регулярно відвідує спортзал, адже білки є просто незамінними для стимуляції набору м’язової маси.

Дізнайтеся про найпоширеніші алергії на харчові продукти та як з цим боротися

Харчова алергія означає, що організм має нестерпність до білків, які містяться в певних продуктах. Алергічні реакції можуть проявлятися у свербінні або почервонінні шкіри, а також мати більш серйозне вираження, приміром, анафілактичний шок.

Дієта для очищення печінки: найкращі поради

Печінка – неймовірний орган, який відіграє кілька ролей у тілі, тому дуже важливо доглядати за нею і зберігати її здоровою. Взагалі, все, що потрібно, – це здорова їжа, але якщо ви зазвичай не їсте правильно, то спробуйте цю дієту для…

6 фактів про продукти, які не можна їсти перед сном

Вечеря – це один з основних прийомів їжі. Саме тому не варто пропускати її або замінювати шкідливими продуктами. Потрібно намагатися знаходити час на приготування здорової їжі та правильне харчування, адже це безпосередньо впливає на роботу організму та самопочуття.

Поєднання продуктів, яких треба уникати

Правильне поєднання продуктів є набагато важливішим, ніж ми думаємо. І це може суттєво вплинути на наше здоров’я та вагу. Ми можемо помітити велике поліпшення завдяки деяким простим змінам, оскільки йдеться не про те, як менше їсти, а як їсти краще.

10 продуктів від поганого настрою та депресії

Деякі харчові продукти містять велику кількість незамінних вітамінів, мінералів та поживних речовин, які прискорюють відновлення організму як у фізичному, так і в емоційному плані. Власне, розвитку деяких розладів та порушень можна запобігти за допомогою регулярного вживання певних продуктів.

Основні причини регулярно вживати вітамін D

Вітамін D відіграє дуже важливу роль у житті людини, адже він допомагає засвоювати кальцій з харчових продуктів. До того ж цей елемент є незамінним для правильної роботи нервової та імунної систем, а також для підвищення еластичності м’язів.

7 продуктів для стимуляції вироблення тромбоцитів

Тромбоцити – це невеликі безбарвні кров’яні тільця, які присутні у крові людини. Головною функцією тромбоцитів є згортання крові та утворення кров’яних бляшок (тромбів), які прискорюють зупинку кровотечі та загоєння ран.

10 найкращих продуктів від безсоння

Чи стикалися ви з проблемою, коли після важкого робочого дня ви не можете заснути? Чи знайома вам ситуація, коли ви прокидалися серед ночі та більше не могли заснути до ранку? Тоді не зволікайте та прочитайте цю статтю. У ній ми…

7 продуктів для покращення роботи нирок

Здоров’я нирок є надзвичайно важливим для підтримання хорошого загального самопочуття людини. Цей орган виконує багато важливих функцій, зокрема виводить з організму токсини через сечу, фільтрує кров та навіть відповідає за вироблення деяких важливих гормонів.

7 натуральних продуктів для боротьби з анемією

Анемія – це клінічний синдром, який характеризується зниженням рівня гемоглобіну у крові. Основною причиною розвитку анемії є дефіцит деяких вітамінів та поживних речовин, зокрема нестача вітаміну В12, фолієвої кислоти та заліза.