Кістки

Як змінити харчування для профілактики остеопорозу

Ми всі хочемо вільно пересуватися. Ось чому важливо запобігти остеопорозу, щоб залишатися здоровими в майбутньому. Напевно, ви вже знаєте, що важливо давати кісткам необхідний їм кальцій, тож потрібні зміни харчування для профілактики остеопорозу. Але чи знаєте ви, як це зробити…

Напої з кальцієм для профілактики остеопорозу

Остеопороз є тихою хворобою, яка повільно погіршує кістки. Збиток, який він спричиняє, може бути незворотним, але йому можна запобігти, якщо споживати продукти, багаті на кальцій, і підтримувати збалансоване харчування. Крім того, натуральні напої з кальцієм можуть бути використані для запобігання…

6 порад для запобігання артрозу

Вас цікавлять способи запобігання артрозу? Артроз – це хвороба кісткової системи, яка вражає як чоловіків, так і жінок, і частіше трапляється у людей похилого віку. Це зумовлено дегенерацією хряща та сусідніх кісток.

Збагачені кальцієм продукти для зміцнення кісток

Скелетна система людини є неймовірно складною системою, адже саме вона забезпечує з’єднання зв’язок, сухожиль та хрящів. Ця система бере участь у виконанні багатьох важливих функцій організму. Її основним завданням є підтримка та забезпечення рухливості тіла з метою його подальшого виконання…

6 засобів, щоб полегшити біль у кістках

Важливо знати, що здорове функціонування скелетної системи залежить від багатьох чинників. До них належать фізичні вправи та дієта, багата на кальцій та вітамін D, а також належний догляд за травмами (перелом або зламана кістка). Але що робити, якщо у вас…

6 фактів, які треба знати про остеопороз

Остеопороз – це захворювання кісткової системи, яке може бути викликане декальцифікацією кісток, дефіцитом вітаміну D або генетичними факторами. Це трапляється, коли кісткові частини зношуються у своїй внутрішній мікроструктурі, зменшуючи їх щільність і опору. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися більше про…

7 причин їсти більше баклажанів

Баклажан – це рослина, відома в усьому світі не тільки завдяки універсальному застосуванні на кухні, але й тому, що вона має високу концентрацію поживних речовин, а тому користь баклажанів для здоров’я – дуже відчутна.

7 порад, щоб захистити кістки від остеопорозу

Скелет людини – це складна структура, яка несе на собі вагу всього організму й забезпечує стійкість, що дає змогу нормально рухатися. Крім того, кістки відіграють дуже важливу роль у забезпеченні інших життєво необхідних  функцій, як-от вироблення достатньої кількості червоних і…

Натуральний енергетичний напій для зміцнення кісток

За останні декілька років кількість людей, які страждають на різноманітні захворювання кісток, значно зросла. Причиною ламкості кісток є погане харчування, сидячий спосіб життя та наявність шкідливих звичок – наприклад, залежності від алкоголю та цигарок.