Клітковина

Чудова дієта, щоб знизити рівень поганого холестерину

Гіперхолестеринемія – це медичний термін, який використовують для визначення високого рівня холестерину. Сьогодні це одна з найпоширеніших проблем. На жаль, наявність поганого холестерину може стати фатальною, оскільки він спричиняє серйозні серцеві проблеми. Ось чому важливо знизити рівень поганого холестерину.

5 правил, щоб забезпечити собі поживний сніданок

Поживний сніданок – це ключ до збереження здорової ваги. Хоча у вас повинні бути інші хороші звички, перша страва дня є визначальним фактором того, як ваш обмін речовин буде працювати протягом наступних годин.

Продукти, сповнені клітковиною, для втрати ваги

Якщо ви думаєте про те, щоб схуднути найближчим часом, обмежувальні дієти можуть бути надто тяжкими. Деяким з нас важко дотримуватися дієт. Однак є стратегія, яка працює не гірше: додати продукти, сповнені клітковиною, до своєї дієти.

7 рекомендацій, щоб позбутися геморою

Хронічний закреп, надмірне розтягнення черевної порожнини чи погані звички є причинами розвитку геморою. Ця проблема, яка характеризується розширенням венозних структур, розташованих в анальному каналі, стала одним із найбільш поширених розладів. Дотримуйтеся цих рекомендацій, щоб позбутися геморою.

Смачні та корисні шпинатні роли

Для того, щоб зберегти усі корисні властивості цього неймовірно поживного зеленого листового овоча, радимо приготувати смачні та корисні шпинатні роли. За допомогою цієї страви ви неодмінно зробите свій раціон більш різноманітним та цікавим.

Турбота про шлунок – запорука здоров’я

Шлунок людини знаходиться у самісінькому центрі тіла, поруч з іншими життєво важливими органами. Він не лише відповідає за перетравлення їжі, яку ви споживаєте, але й має значний вплив на ваш настрій, енергійність та загальне самопочуття.

Дивовижні переваги супу з броколі

Капуста броколі належить до великого переліку продуктів, дуже корисних для здоров’я людини, а суп – це чудовий спосіб приготувати її. Раціон, у якому багато броколі, дає організму дивовижні переваги.

8 способів їсти здорові та смачні сніданки

Багато дієтологів вважають, що сніданок – це найважливіший прийом їжі. Адже саме здорові та смачні сніданки забезпечують організм достатньою кількістю енергії, щоб почати день найкращим чином. Багато людей пропускають сніданок, не знаючи, що в такий спосіб вони лише уповільнюють метаболізм і збільшують споживання…

Ананас містить антираковий фермент

Ананас – добре відомий інгредієнт для дієт, багатих на клітковину. Окрім вмісту клітковини, людей, які піклуються про своє здоров’я, також вражають його різноманітні властивості; однією з найбільш важливих є його профілактична здатність запобігати деяким захворюванням, пов’язаних з раком, особливо тим, які…