Коліна

П’ять корисних вправ для лікування болю в колінах

На нашому сайті ми багато говорили про те, чому важливо залишатися активними. Звісно, для вас це не новина. Утім, коли щось болить, виконувати вправи не надто приємно. Саме тому дуже важливо підібрати правильні вправи для лікування болю в колінах.

4 факти, які коліна можуть розповісти про здоров’я

Неважливо скільки людині років, якщо виникає біль у колінах, це повинно насторожувати. Його причиною може бути не тільки кістка чи м’яз, а власне суглоб, який з’єднує кістки з колінною чашкою. Нижче ми  про колпоговоримо детальніше про коліна та дискомфорт у них. 

Найкращі та найгірші вправи від болю в коліні

Не важливо, 30 вам, 40 чи 60 років. Багато людей страждають від болю в коліні або проблем після отриманих травм, або ж просто організм із часом зношується. Цей суглоб може здаватися одним із найпростіших, утім згідно з думкою спеціалістів, він…

Натуральні засоби від темних ліктів та колін

В цій статті ми хочемо розповісти про натуральні засоби від темних ліктів та колін. Як і інші ділянки шкіри, коліна та лікті з часом можуть потемніти через накопичення відмерлих клітин та інших забруднень. Хоча іноді ми забуваємо про ці два проблемні…