Кунжут

Корисне печиво з кунжутом, насінням льону та вівсянкою

Одним із найкращих та найдешевших корисних перекусів для зменшення тяги до солодкого є печиво з кунжутом, насінням льону та вівсянкою. До того ж подібні снеки мають незліченну кількість неймовірних переваг для організму людини.

Курка з кунжутом: рецепт приготування вдома

Якщо ви хочете приготувати щось нове, але не знаєте що, чи вам просто набридла вся їжа, не хвилюйтеся. Що ви думаєте про смачний рецепт курки з кунжутом? Ця страва ідеально смакує з іншими продуктами. Курка з кунжутом дуже корисна і…

Найкращі та найгірші кулінарні олії для вашого здоров’я

В останні десятиліття жири заробили погану репутацію як одна з головних причин надмірної ваги, яка призводить до ожиріння, а також призводить до цілої низки інших серйозних проблем зі здоров’ям. Одним з основних джерел жиру в раціоні є кулінарні олії, яку використовують для приготування їжі.

Насіння багате на кальцій

Ми звикли вважати, що молочні продукти є чи не єдиним джерелом кальцію. Але що насправді стається з кальцієм із молока? Дієтологи стверджують, що в молочних продуктах недостатньо магнію, тому кальцій погано застоюється кістками, але є чудова альтернатива молочним продуктам – насіння…