Люди

7 порад, як бути емоційно сильною людиною

Життя готує для нас багато злетів та падінь, і ми не завжди знаємо, як із ними справлятися. Іноді ми змушені довгий час жити в пригнобленому стані, запитуючи себе, як бути емоційно сильною людиною, коли все навколо руйнується.

Як регулювати мелатонін і краще спати

Мелатонін – це гормон, відповідальний за регулювання багатьох біологічних функцій (серед них процес засинання і неспання). Саме тому важливо регулювати мелатонін, якщо хочете добре відпочити і уникнути розладу сну, що називається безсонням.

Форми емоційного насильства, які ми не завжди розпізнаємо одразу

Емоційне насильство залишає глибокі сліди. Хоча ви не побачите жодних ран чи ушкоджень на шкірі, воно підступним чином впливає на психіку й людині потрібно багато часу, щоб помітити це. Людям, яким із власного досвіду відомі різні форми емоційного насильства, зазвичай потрібно…

7 чудових японських слів про особистий розвиток

Коли ви дізнаєтеся більше про інші мови та слова, то починаєте розуміти, як культури можуть формувати світ навколо себе, пізнаєте їх сприйняття життя та навіть особливий Всесвіт. Середовище, у якому живе людина, значною мірою впливає на її особистий розвиток.

8 продуктів для покращення роботи мозку

Мозок – один із найважливіших та найскладніших за будовою органів у тілі людини, він відповідає за велику кількість фізичних та розумових здатностей. Тому нас всіх час від часу цікавить можливість покращення роботи мозку.

Не прив’язуйтесь до тих, хто вас ігнорує

Кажуть, що чим більше людину ігнорують, тим більше вона починає цікавитися тією людиною, яка її ігнорує. Можливо тому, що багатьом подобається гра “кішки-мишки”. Але не варто нав’язуватись людині, яка не заслуговує вашої уваги.

6 думок, які допоможуть швидко подолати страх і знайти мотивацію

Коли ми маємо мрію, яку хочемо здійснити, це мотивує нас прямувати за нею. Утім у багатьох випадках негативні думки можуть завадити втілити власні бажання в реальність. Зазвичай визначальним чинником є саме страх. У сьогоднішній статті ми хочемо поділитися з вами…