Магній

Магній і харчування. Три причини переглянути свій раціон

Можливо, коли ви почнете ознайомлюватися з цією статтею, у вас виникне більше запитань про магній і харчування, а також вплив цього елемента на стан організму. Утім ми певні, що, прочитавши нашу публікацію до кінця, ви віднайдете для себе всі необхідні…

11 порад, щоб добре спати та прокидатися оновленими

Хороший сон не тільки забезпечує хороший відпочинок. Добре спати також потрібно для активного наступного дня. Якщо ви будете дотримуватися цих порад, ви будете прокидатися з відчуттям оновлення й будете набагато щасливішими.

Навчіться готувати хлорид магнію, щоб зменшити тривогу та схуднути

Хлорид магнію – це розчинна у воді сіль, яка на смак – щось середнє між солоним і гірким. Навчіться готувати хлорид магнію, якщо хочете відновити порушений баланс натрію та калію, адже він чудово в цьому допоможе. Зазвичай в раціоні більшості людей…

Дивовижні переваги магнію

Організм потребує магній для виробництва енергії та синтезу білків і жирів, а також для регулювання активності м’язів і нервової системи. Попри його важливість, 75% населення страждають на дефіцит магнію.

Як побороти нестачу магнію

Нестача магнію виникає в багатьох людей по всьому світу, а той факт, що більшість із них навіть не здогадуються про це, викликає занепокоєння. Брак магнію може спричиняти появу різних симптомів і проблем зі здоров’ям, які можна не помітити або переплутати…

Як вивести з організму важкі метали

Ми часто чуємо про негативний вплив важких металів на наш організм, проте чи відомо нам, що саме мається на увазі під “важкими металами”? Як дізнатися, чи є такі речовини у нашому тілі? Як важкі метали можуть туди потрапити? Чому вони…

2 найкращі натуральні чаї, багаті на магній

Ви страждаєте на дефіцит магнію? Ви можете навіть не знати про це, тому що відсутність цього важливого мінералу, як правило, не виявляють звичайні аналізи крові. Це погано, адже саме магній регулює електричну провідність і активність клітин організму.

П’ять причин вживати магній кожного дня

Магній є надзвичайно важливим мінералом для нашого здоров’я, тому що з дефіцитом магнію в організмі пов’язана велика кількість недуг, в тому числі біль в м’язах, нервові зміни, запаморочення, часті мігрені та проблеми з суглобами.