Насіння Чіа

Неймовірна користь насіння чіа для організму

Нині користь насіння чіа є одним з ключових питань, що турбують прихильників правильного харчування. Цей продукт походить із Центральної Америки, де його ще багато років тому використовували майя та ацтеки з лікувальною та кулінарною метою.

7 фактів про властивості насіння чіа

Ніхто не може заперечити той факт, що властивості насіння чіа зробили його надзвичайно популярним. Окрім того, що можна почути від знаменитостей і людей, які піклуються про своє здоров’я, ви мусите знати, що цей продукт дуже корисний і має багато переваг.

Коктейль з ананаса та насіння чіа допомагає втратити зайву вагу

Багатьох людей, які намагаються позбутися небажаних кілограмів, цікавить не лише їхня фігура, вони хочуть ще й запобігти розвитку низки недуг та розладів, що пов’язані із надмірною вагою та ожирінням.

Вівсянка з насінням чіа на сніданок

У нашому блозі ми вже не раз говорили, що сніданок – це один із найважливіших прийомів їжі. Його якість впливає на те, як організм людини працює протягом решти дня. Ми хочемо поділитися з вами цікавим рецептом із насінням чіа та вівсянкою.…

Корисні жири, від яких неможливо погладшати

Під час підбору корисної для здоров’я та низькокалорійної дієти більшість людей припускається типової помилки, повністю виключаючи зі свого щоденного раціону жири через поширену думку, що будь-які жири сприяють набору зайвої ваги. Звісно, ніхто не заперечує, що більшість видів жирів справді негативно…

Насіння багате на кальцій

Ми звикли вважати, що молочні продукти є чи не єдиним джерелом кальцію. Але що насправді стається з кальцієм із молока? Дієтологи стверджують, що в молочних продуктах недостатньо магнію, тому кальцій погано застоюється кістками.