Нерви

Панічні атаки: як їх уникнути

Панічні атаки викликають у жертви неконтрольоване почуття тривоги. Людина відчуває, що вона може навіть померти в цей момент і почувається безнадійно. Це відчуття викликає жахливий страх, а страх збільшує тривогу ще більше, завдяки чому панічна атака триває довше.

5 фактів, які необхідно знати про хвилювання

Кожна людина відчувала хвилювання хоча б раз за життя. Серцебиття прискорюється, організм групується та насторожується в очікуванні небезпеки, дихання стає утрудненим, а у горлі з’являється клубок, який не дає говорити – усе це ознаки хвилювання.

5 способів перебороти хвилювання

Хвилювання – це емоційний стан, що характеризується відчуттями тривоги, нервового напруження та страху. Багато людей страждають від того, що у відповідальний момент вони не можуть перебороти хвилювання.

6 натуральних засобів для заспокоєння нервів

Сучасне життя сповнене складних ситуацій, які важко контролювати. Сімейні негаразди, зайнятість на роботі, економічні проблеми – це тільки декілька причин, що призводять до стресу та спричиняють появу тривоги. Разом з визначенням можливої причини, варто також дізнатися, як боротися з негативними…

7 порад, щоб заспокоїтися після нападу тривоги 

Напад тривоги важко піддається лікуванню, адже несподівані ситуації можуть змусити людину втратити контроль над своїм тілом, що супроводжується такими симптомами, як тахікардія, тремор, пітливість і тимчасова втрата зору або слуху.

Причини нерозділеного кохання

Багатьом із нас відоме нерозділене кохання. Що ж стає його причиною? Потреба, захоплення, біль, любов, турбота про іншу людину, співчуття, емоційна залежність… На це питання важко знайти єдину однозначну відповідь.

Чим небезпечне стримування емоцій?

Мабуть, вам доводилось це чути: “Той, хто забагато на себе бере, рано чи пізно загине під тягарем”. Ця приказка не нова, і вона, як і решта давніх приказок, поєднує у собі життєву мудрість наших предків та сповідування ними одвічних істин.…

9 трав, які заспокоять нерви та зменшать занепокоєння

У такі важкі дні та часи дуже просто “збожеволіти” від усіх проблем, обов’язків, стресу, тиску на роботі, постійних змагань та впливів, які постійно нас переслідують. Хоча втеча десь у глибоке село подалі від роботи і може здаватися ідеальних варіантом, для…

Настої для поліпшення стану нервової системи

Якщо ви думаєте, що ситуація вийшла з-під контролю і турбуєтесь, що щось може трапитися, ви не здатні контролювати нервовий приступ або ваші тіло й душу охопив стрес, спробуйте ці дивовижні настої для поліпшення стану нервової системи натуральним шляхом, без застосування фармацевтичних…