Ноги

Найкращі домашні вправи з еспандером

Дедалі більше людей тренуються вдома за допомогою професійного обладнання. Тому сьогодні ми хочемо розповісти вам про найкращі вправи з еспандером, які допоможуть вам працювати з різними групами м’язів і частинами тіла.

Натуральні засоби від набрякання ніг

На жаль, набрякання ніг є досить поширеною проблемою серед жінок. Зазвичай цей стан викликає сильні дискомфортні відчуття, а іноді навіть нестерпний біль. На щастя, є ціла низка ефективних натуральних засобів, за допомогою яких ви зможете зменшити набряки та позбутися симптомів,…

8 порад для лікування варикозного розширення вен

Крім лікування варикозного розширення вен, ви маєте також дотримуватися здорових звичок, які будуть підтримувати кровообіг. Хоча є безліч процедур та косметичних засобів, які зменшують вени, ви повинні дотримуватися основних правил, які є важливими, якщо ви хочете вилікувати свої вени.

Поширені причини надмірного потіння ніг

Ваші ноги надмірно пітніють? Не хвилюйтеся! У всіх були різні причини надмірного потіння ніг в певний момент життя, і ми знаємо, що це може бути досить тривожним. На щастя, для більшості, це просто поодиноке явище, яке виникає в результаті тривалої…

5 вправ, щоб активізувати кровообіг

Деякі здорові звички можуть допомогти знов активізувати кровообіг, щоб полегшити біль і запобігти захворюванням. Фізичні вправи допомагають качати кров до ніг, щоб вони не запалювалися і не виникав варикоз.

5 порад, щоб нові туфлі не натирали вас

Усім подобається купувати взуття. Щойно ми бачимо омріяну пару в магазині, стає складно відмовити собі в покупці. У голові зринають картини того, наскільки гарно ці нові туфлі пасуватимуть до якоїсь сукні чи штанів. Тим не менш, протягом перших кількох тижнів…

6 корисних порад, як доглядати за ногами

Мати ідеальні ноги насправді може бути простіше, ніж ви думаєте. Просто треба гарно доглядати за ногами і дотримуватися серії рекомендацій щодо догляду за ногами, щоб вони мали ідеальний вигляд у будь-який час.

Вправи, які допоможуть швидко підтягнути ноги

Дуже часто людина прагне позбутися неприємних жирових відкладень у конкретній ділянці тіла. Допомогти у цьому можуть тільки спеціальні тренування, оскільки правильного харчування та звичайних вправ на всі групи м’язів може бути недостатньо. Якщо ви хочете підтягнути ноги, ми рекомендуємо виконувати…

Вальгусна деформація великого пальця стопи: 5 трав’яних ліків

Вальгусна деформація великого пальця стопи може бути дуже неприємною. Спробуйте використовувати засоби, що мають протизапальні властивості, а також є анальгетиками. Деякі лікарські рослини, приміром, куркума, календула та лаванда дуже ефективні. Ці рослини допомагають знизити біль та набряк.