Остеопороз

Як змінити харчування для профілактики остеопорозу

Ми всі хочемо вільно пересуватися. Ось чому важливо запобігти остеопорозу, щоб залишатися здоровими в майбутньому. Напевно, ви вже знаєте, що важливо давати кісткам необхідний їм кальцій, тож потрібні зміни харчування для профілактики остеопорозу. Але чи знаєте ви, як це зробити…

Напої з кальцієм для профілактики остеопорозу

Остеопороз є тихою хворобою, яка повільно погіршує кістки. Збиток, який він спричиняє, може бути незворотним, але йому можна запобігти, якщо споживати продукти, багаті на кальцій, і підтримувати збалансоване харчування. Крім того, натуральні напої з кальцієм можуть бути використані для запобігання…

6 фактів, які треба знати про остеопороз

Остеопороз – це захворювання кісткової системи, яке може бути викликане декальцифікацією кісток, дефіцитом вітаміну D або генетичними факторами. Це трапляється, коли кісткові частини зношуються у своїй внутрішній мікроструктурі, зменшуючи їх щільність і опору. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися більше про…

Усе, що необхідно знати про остеоартрит

Остеоартрит належить до чисельної групи ревматичних захворювань. Усі ці хвороби об’єднує те, що вони вражають руховий апарат людини. Втім, причини, перебіг та методи лікування захворювань рухової системи є різними.

7 порад, щоб захистити кістки від остеопорозу

Скелет людини – це складна структура, яка несе на собі вагу всього організму й забезпечує стійкість, що дає змогу нормально рухатися. Крім того, кістки відіграють дуже важливу роль у забезпеченні інших життєво необхідних  функцій, як-от вироблення достатньої кількості червоних і…

Сухофрукти зміцнюють кістки та борються з втомою

Сухофрукти – це корисний і смачний додаток, який у жодному разі не варто ігнорувати у своєму раціоні харчування. Попри те, що вода випарувалася в процесі дегідрадації, вони містять багато мінералів і білків, які ідеально підходять для того, щоб почати день, сповнений…

Остеопороз у жінок: профілактика і лікування

Можливо, вам вже відомо, що таке захворювання, як остеопороз, в основному, трапляється у жінок. Так, як правило, саме вони страждають на це хронічне захворювання, при якому кістки втрачають свою масу, стають крихкішими і навіть деформуються, що призводить до щоденного нестерпного болю.