Овочі

Овочевий хліб: рецепти, які вам точно сподобаються

Коли ви думаєте про споживання овочів, напевно, перше, що спадає вам на думку, це салати або супи. Однак їх можна замінити на щось інше! Овочевий хліб є унікальним способом отримати всі переваги овочів – особливо для дітей.

4 низькокалорійні овочеві рецепти для приготування вдома

Овочі повинні бути вашими найкращими друзями, якщо ви намагаєтесь схуднути – особливо коли йдеться про низькокалорійні овочеві рецепти, оскільки вони містять велику кількість клітковини. Це означає, що ви будете почувати себе ситими довше. Вони також дуже поживні.

2 прості способи приготування морквяного пюре

Усім набридає їсти те саме щодня. Ось чому ми вирішили поділитися цими двома простими рецептами приготування морквяного пюре. Ці страви, безумовно, урізноманітнять ваше харчування та допоможуть вам активізувати смакові рецептори.

Найкращі рецепти овочевих крем-супів

Приготувати смачний овочевий крем-суп зовсім не складно. Такий суп дуже корисний та має приємний аромат. Приготуйте корисну страву на обід для найменших членів родини, які будуть у захваті від такого смаколика.

Як приготувати смачні овочеві омлети

Багато хто не знає, що овочеві омлети виникли в Іспанії. Під час іспансько-французької війни через економічні та політичні ембарго виник дефіцит продуктів, в тому числі картоплі, які необхідні для приготування іспанських омлетів.

Овочі на пару: дві оригінальні страви

Якщо ви любите смачну та здорову їжу, то вам точно сподобаються овочі на пару. Приготування страв на пару дуже корисне для здоров’я. Нижче ми наведемо креативні та прості рецепти страв з дивовижним смаком.

Рецепт смачного рагу з овочами та курятиною

Якщо ви намагаєтеся дотримуватися принципів правильного харчування, цей простий рецепт рагу з овочами та курятиною неодмінно стане вам у пригоді. Курятина містить велику кількість протеїнів, а овочі характеризуються високим вмістом поживних речовин.

Смузі для схуднення з огірком, м’ятою та лимоном

Складно уявити більш свіжий та смачний напій, аніж натуральне смузі для схуднення з огірком, м’ятою та лимоном. Усі ці компоненти є неймовірно корисними та безпечними для організму. До того ж, ці продукти є доступними, тож ви з легкістю знайдете їх…

Найкраща дієта для діабетиків

Хворим на цукровий діабет часто рекомендують дотримуватися спеціальної дієти, щоб контролювати рівень цукру у крові. Діабетикам дуже часто доводиться не тільки коригувати раціон, але й кардинально змінювати стиль життя.

Неймовірні швидкі вечері для схуднення

Звична проблема під час дотримання дієти – брак часу на приготування їжі. Тому тут ви можете знайти швидкі вечері для схуднення, які допоможуть вам не витрачати занадто багато часу на кухні, коли ви на дієті.

7 смачних страв, які варто зробити частиною свого раціону

Навіть якщо ви намагаєтеся ретельно дотримуватися принципів правильного харчування, це зовсім не означає, що ваш раціон повинні складати несмачні та прісні страви. Звісно, для підтримання гарної фігури та стабільної ваги необхідно регулювати кількість спожитих калорій.

4 триденні детокс-дієти

Триденні детокс-дієти – це короткострокові дієтичні режими, призначені для усунення токсинів із вашого організму. Вони також корисні для боротьби з наслідками переїдань і підготовки до більш здорового харчування.

Швидкі вечері: 3 здорові ідеї

Незалежно від причини (втома або поспіх), зрозуміло, що ми звикли до швидких вечерь, які не є поживними і мають велику кількість калорій. Щоб виправити цю ситуацію, у цій статті ми розповімо про три ситні швидкі вечері, які дадуть вам основні…