Плавання

Ідеальні вправи для тих, кому за 40

З плином часу опір вашого тіла зменшується. М’язи, шкіра та кістки поступово слабшають. З цієї причини з часом постають труднощі там, з чим ми раніше могли легко впоратися. У цій статті ви дізнаєтеся про вправи для тих, кому за 40.