Самоконтроль

6 найкращих технік для самоконтролю

Вміння опанувати себе у будь-якій ситуації є надзвичайно важливим для кожної людини, проте особливо актуальним воно стає, коли людина намагається кинути палити, позбутися залежності від їжі та переїдання, або ж вилікуватися від шопоголізму. Саме тому у цій статті ми зібрали найефективніші…